切尔西的肮脏的围裙

简单,健康的食谱不牺牲金沙城赌城的味道!！

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芝麻菜和芽甘蓝沙拉

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一份配樱桃番茄的甘蓝芽沙拉，切碎的胡萝卜,杏仁切片和帕尔马干酪。

布鲁塞尔滔滔不绝的说——你爱他们还是讨厌他们?就我个人而言,我爱他们。但我想这可能是有点明显，因为我创造了一个沙拉围绕着他们。

做沙拉时,我倾向于去方式一层莴苣——坚果，上面有约1800万种金莎城赌城网站配料，水果,蔬菜，更多的水果，更多的蔬菜,奶酪,多吃些奶酪……哦，多吃些坚果，以防万一……

但这一次我们保持超级简单,我肯定你会喜欢它的!我们有樱桃西红柿，切碎的胡萝卜,切片杏仁,还有帕尔马奶酪，上面全是切碎的甘蓝芽。超级简单，完全美味！！

这个沙拉可以改变一点和定制你喜欢它。一般来说，大多数沙拉都可以，但是我可以给一些建议——您可以使用红色樱桃番茄没有红色和黄色。If you don't like tomatoes you could use sweet peppers. And same with carrots – you could replace those with julienned sweet peppers.你可以把杏仁换成烤核桃，最后但并非最不重要，你可以改变布鲁塞尔完全生菜!！

享受吧!！

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球芽甘蓝沙拉
准备时间
二十五 明斯
总时间
55 明斯
课程： 沙拉
菜: 美国
作者： 切尔西
成分
  • 一 杯子 杏仁片
  • 一 英镑 球芽甘蓝,， 减半,切成薄片
  • 一 杯子 胡萝卜丝
  • 二 杯子 樱桃番茄，， 我用红色和黄色,减半
  • 一 杯子 帕梅善起司粉
  • 二 大 柠檬 (1/4杯柠檬汁,1/2茶匙柠檬皮)
  • 1/2 杯子 橄榄油
  • 一 汤匙 第戎芥末
  • 二 大汤匙 小葱
  • 一 茶匙 蒜蓉
  • 盐胡椒
指令

  1. 在煎锅里，把杏仁放在一个干锅里，用中火加热，搅拌，直到有轻微的香味，小心翼翼地看着它们，不要把它们烤焦。

  2. 删除来自布鲁塞尔,然后减半,切薄片。把芽茸松，放到一个大碗里。加入胡萝卜和切成两半的樱桃番茄。

  3. 金沙城中心网址把柠檬汁混合起来做调味料，柠檬皮,橄榄油，第戎芥末,葱，大蒜，金莎城赌城网站约1/2茶匙盐,和1/4茶匙的胡椒（或按口味）放在泥瓦罐里。结合。倒上沙拉。

  4. 添加帕尔马干酪,搅拌混合。让沙拉在室温下静置至少30分钟（或在冰箱里静置最多一个小时），让口味融化，让布鲁塞尔变软。

  5. 尝一尝，必要时调味。在室温下,上菜前加杏仁。最好的享受。

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  3. 一个华丽的沙拉,切尔西！没有说周一早上像球芽甘蓝,大声笑。认真想想,我喜欢所有美丽的颜色，而且那件衣服也是我死心塌地的。你做到了——我现在正式早餐想吃沙拉——甚至从来没有认为是可能的。快乐的星期一🙂

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  7. 你做的沙金沙城中心网址拉最漂亮，切尔西。🙂我不一个球芽甘蓝的人,但我肯定会尝试他们,如果我现在有这个沙拉在我面前!特别是你说他们不是超级压倒性的。+我爱你所有的其他成分包括!看起来棒极了！🙂

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  14. 我今天发布了一个抱子甘蓝配方也!伟大的头脑必须想的一样,哈哈!我想尝一尝生甘蓝芽沙拉已经有一段时间了。要试试你的…穿着看起来太棒了。爱你怎么把希腊酸奶!！

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  15. 我爱球芽甘蓝,虽然我从来没有生过。他们听起来不可思议,尤其是那令人难以置信的敷料蒙蒙细雨！！

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  18. 所以新鲜和丰富多彩的,我最喜欢的!与我完全相反的是芽甘蓝。喜欢烹饪……不要介意生吃。并没有真正让他们尽管这样…需要多次尝试!！穿着看起来太棒了。沙拉酱是我厌恶的东西之一,和不能忍受任何(通常)不是自制。需要试试这个😉谢谢you,切尔西！！

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  26. 这个沙拉看起来神奇的切尔西!我是一个喜欢布鲁塞尔豆芽煮熟的或生和爱爱爱芝麻菜!奶油柠檬汁听起来很棒,我喜欢鲜艳的颜色在这里——将🙂

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