这些脆皮GydF4y2BaBeanTostadasGydF4y2Ba疯狂简单，制作和装满味道！金沙城中心网址他们从脆皮TOSTADA贝壳开始，并装有粉碎的鳄梨，Saucy Capicto Pinto Beans，蔬菜和一个快速的香菜酱。GydF4y2Ba
豆子曲折GydF4y2Ba
P.into Bean Tostadas are part of my second mini-series “cook once & enjoy all week long” with these homemade斑豆GydF4y2Ba。快速润滑：在本周初，在慢炖锅或压力锅（AKA InstantPot®）中准备干燥的Pinto Beans（我保证，他们很简单！）。当天晚餐时享用那些豆子作为一道菜，然后在整个星期内使用剩菜。金沙城赌城（或冻结剩菜并使用它们代替罐头罐头豆类以供未来的食谱。）金沙城赌城GydF4y2Ba
这些TOSTADAS在二十分钟或更短的人中鞭打了预制的泛养豆......而那些Pinto Beans只有他们坐在一夜之间才能更加美味！GydF4y2Ba
除了这些PINTO BEAN TOSTADAS之外，我还分享了如何在这些中使用这些自制的PINTO BEANGydF4y2Ba豆和奶酪卷饼GydF4y2Ba还有这些GydF4y2BaP.GydF4y2Bainto Bean Tacos。烹饪曾经享受一些厨房捷径，为整个星期留下剩余的膳食准备！GydF4y2Ba
小建议GydF4y2Ba
你错过了第一个迷你系列吗？我们用这些自制做了另一个系列GydF4y2BaBlack Beans在这个非常食谱中，你准备好了，这些GydF4y2Ba西南蛋卷GydF4y2Ba， 这GydF4y2BaChipotle鸡肉沙拉GydF4y2Ba， 还有这些GydF4y2Ba黑豆碗GydF4y2Ba
什么是托斯塔达？GydF4y2Ba
托斯塔达基本上是炸玉米饼，但它是平的！It’s usually made with a fried corn tortilla and topped with refried beans and a myriad of toppings (anything you’d find on a taco could go on a tostada!) In this recipe, we’re using baked corn tortillas instead (Don’t worry– they still get super crispy and crunchy!) and adding just a few simple toppings.
豆·托斯塔达基地（烤制而不是炒！）GydF4y2Ba
虽然你可以购买预先制造的绷斯塔达贝壳，但制造自己的是如此简单，我认为它味道更好。虽然任何要么工作，我将分享有关自制TOSTADAS的一些注意事项：金莎城赌城网站GydF4y2Ba
- 使用GydF4y2Ba瘦GydF4y2Ba玉米粉玉米饼GydF4y2Ba（不知道从哪里开始？GydF4y2Ba这是一篇剧本玉米玉米饼的主要品牌的文章，所以你可以更好地导航你喜欢什么品牌GydF4y2Ba）。我的家人用这些豆子TOSTAD（不赞助）享受Mission的®超薄玉米饼。GydF4y2Ba
- 喷GydF4y2Baboth玉米饼的侧面与烹饪喷雾GydF4y2Ba。我使用橄榄油的喷雾（CatoLa也很合作），并给每一面都是一个很好的Spritz。GydF4y2Ba
- 不要忘记盐GydF4y2Ba。将撒盐洒在每侧。GydF4y2Ba
- 烘烤GydF4y2Batortillas那GydF4y2Ba间隔GydF4y2Ba出去GydF4y2Ba。为每个玉米饼提供充足的空间（我喜欢使用15×21英寸烤盘的足够大量的房间）。烘烤，翻转和烘烤，GydF4y2Ba
- 手表GydF4y2Ba密切GydF4y2Ba。不同品牌的玉米玉米饼将在烘烤时间内变化，而不是每个烤箱都是一样的。仔细观察玉米饼以避免燃烧。GydF4y2Ba
豆子队的浇头GydF4y2Ba
天空是打顶你的TOSTADA的极限。我们用脆脆的罗贝莴苣保持简单GydF4y2Ba莴苣GydF4y2Ba那fresh樱桃GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba那GydF4y2Bacotija起司GydF4y2Ba和很多GydF4y2BaCilantro-腰果酱GydF4y2Ba（更多以下是）。GydF4y2Ba
以下是其他一些选项：GydF4y2Ba
- 如果您在此迷你系列中制作了Pinto Bean TOSTADA，请使用GydF4y2Ba剩下的GydF4y2Ba卷心菜GydF4y2Ba而不是罗马。我建议将卷心菜切成薄片并首先将其扔进酱汁。GydF4y2Ba
- 冰山GydF4y2Ba莴苣GydF4y2Ba（或预切割的“GydF4y2Bataco“GydF4y2Ba莴苣GydF4y2Ba在商店的生产部分中）也是打顶这些扭转的很好选择。GydF4y2Ba
- We loved adding some leftoverpickled红色的GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba（看看如何制作快速腌制的金沙城中心网址洋葱GydF4y2Ba鸡Tinga炸玉米饼GydF4y2Bapost)
- 新鲜的草药喜欢GydF4y2Ba香菜GydF4y2Baor绿色GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba
- Pico de Gallo.GydF4y2Ba或者GydF4y2Baalsa
- Sour creamor墨西哥克雷玛GydF4y2Ba（我们喜欢在这些上使用Lite Sour Crof！）GydF4y2Ba
Cilantro-腰果酱GydF4y2Ba
这种酱汁用良好的成分包装，但没有典型的蛋黄酱或酸奶油的含量！我们使用了什么？腰果！我们如此迷上这件酱，我们最近的食谱中使用了它。金沙城赌城而且，正如我之前提到的那样，这是故意的，所以你可以在本周早些时候用豆子制作酱并在整个星期内使用它。金沙城赌城一些快速的酱油注意：GydF4y2Ba
- 使用强大的搅拌机GydF4y2Ba获得超光滑的一致性。否则，可能有令人不快的腰果块。GydF4y2Ba
- Soak the cashews确保它们足够软化。既然我通常会忘记过夜浸泡腰果，我发现了一条捷径：将煮沸的水倒在腰带上，让他们站在45分钟到一个小时。柔软的腰果在一小部分时间！GydF4y2Ba
- 使用烤和盐渍的腰果GydF4y2Ba。The cashews can make or break this sauce! Be sure to get whole cashews that have been roasted and salted for maximum flavor.
其他美味的食谱金沙城赌城GydF4y2Ba
- Shrimp Tacos用奶油香菜 - 石灰酱GydF4y2Ba
- 炸玉米饼碗GydF4y2Ba用经验丰富的碎牛肉GydF4y2Ba
- Mexican Zucchini Boats低碳水化合物，巨型味道GydF4y2Ba
- 健康炸玉米饼GydF4y2Bawith black beans and corn
- 装满了甜土豆GydF4y2BaInspired by Mexican Street Corn
跟着！GydF4y2Ba订阅GydF4y2Ba到我的时事通讯并遵循GydF4y2BaFacebook那GydF4y2BaPinterest.GydF4y2BaandInstagram.GydF4y2Ba有关最新更新，食谱和内容。金沙城赌城GydF4y2Ba
豆子曲折GydF4y2Ba
豆子曲折GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
酱GydF4y2Ba
- 1/3cup (52g)烤和盐渍GydF4y2Bawhole cashews
- 1GydF4y2Bacup (26g)新鲜的香菜（叶子和茎）GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙（47克）GydF4y2Ba石灰果汁+ 1/2茶匙热情（1-2颗石灰）GydF4y2Ba
- 1/3杯子（80g）GydF4y2Bawater
- 2GydF4y2Ba汤匙（26g）GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
- 1/2teaspoon蒜粉GydF4y2Ba
TostadasGydF4y2Ba
- 6.GydF4y2Baextra-thin corn tortillas(we use特派团的额外薄GydF4y2Ba）GydF4y2Ba
- 橄榄油烹饪喷雾GydF4y2Ba
- 精美海盐和破解辣椒GydF4y2Ba
- 1-1 / 2GydF4y2Ba杯子（381g）GydF4y2Ba斑豆GydF4y2Ba（或1可以折叠豆类）GydF4y2Ba注1.GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Basmall/ medium (or 1 large)very ripe avocados凹陷和去皮GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba新鲜的石灰汁GydF4y2Ba
- 1/4teaspoon蒜粉GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯（115克）GydF4y2Ba樱桃西红柿，GydF4y2Ba减半GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子（90克）GydF4y2Bacrisp romaine or iceberg lettuce,薄片撕碎GydF4y2Ba
- 1/4杯子（34克）GydF4y2Baqueso fresco cheese (or more to taste)
指示GydF4y2Ba
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准备GydF4y2Ba预热烤箱至425华氏度。GydF4y2Ba
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Pinto.GydF4y2Ba豆子GydF4y2Ba：GydF4y2BaSee Note 1.
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酱GydF4y2Ba：GydF4y2Ba见注2。GydF4y2Ba将腰果放在暖碗中。在腰果上倒1杯沸水。让站立45分钟到一个小时，然后彻底排水。加入排水的腰果，香菜，石灰果汁和养活，水，橄榄油，大蒜粉，盐和辣椒，味道（我加入1/2茶匙细海盐和1/4茶匙胡椒）到一个小型强大的搅拌机。融合直到完全光滑。冷藏使口味加剧和融合。酱汁可以提前完成;只需在服务前搅拌即可。GydF4y2Ba
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MASHED AVOCADO：Halve the avocados and use a spoon to scoop the flesh into a medium-sized bowl. (Discard the pits.) Mash the avocado with a fork, add in the lime juice, 1/4 teaspoon fine sea salt, 1/8 teaspoon EACH: garlic powder, and freshly cracked pepper. Mash again to combine the ingredients.
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TOSTADASGydF4y2Ba：用橄榄油烹饪喷雾喷洒每个玉米饼的两侧。用细海盐轻轻撒上两侧。将玉米饼放在纸板平底锅上（有很多空间 - 不要重叠）。烘烤4分钟，然后使用钳子将玉米饼翻转到另一边。烘烤另外3-6分钟或直到玉米饼酥脆。从烤箱中取出并留出5-10分钟。GydF4y2Ba
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部件GydF4y2Ba：将泥浆鳄梨混合物均匀地划分为6个脆皮玉米饼中。每个玉米饼上均匀地涂抹豆子（每个Tostada的约1/4杯）。金莎城赌城网站每个Tostada都有相同的莴苣，西红柿和奶酪。淋上斯特拉多斯的酱汁味道。（可能会有一些剩余的酱汁，但它最适合在此数量中进行。）金沙城中心网址GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
食谱Notes
- Don't have the time to make from-scratch beans？没关系！GydF4y2BaCanned refried beans work too。Gently warm them through in a small pot on the stovetop or microwave before adding to the tostadas.
- 如果你这样做金沙城中心网址GydF4y2Ba自制GydF4y2BaPinto.GydF4y2Ba豆子GydF4y2Ba（强烈推荐！），等到第二天，所以豆子足够厚，可以在这个配方中使用。（在制作后就是瘦身;他们一夜之间加起了很多。）在将它们添加到炸玉米饼之前，将它们温热或在微波炉中。GydF4y2Ba
Nutrition Facts
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