切尔西的凌乱围裙

简单，健康的食谱，不牺牲味道!金沙城赌城

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烤布鲁塞尔豆芽

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烤甘蓝菜的简单而美味的食谱。的秘密?用烤箱烘烤，加入适量的香料，黄油和油的混合物，还有面包屑或面包屑!

这将是完美的一面锅里的火鸡胸肉或牧羊人的馅饼。

近距离头顶照片的一碗烤甘蓝

烤抱子甘蓝：爱他们还是恨他们吗？

当你提到抱子甘蓝时，你可能会发现很多人不喜欢它们。但我发现，如果准备得当，抱子甘蓝是最美味的烤蔬菜之一。不信上帝吗?试试这个食谱，然后在评论区告诉我你的想法。

这些烤甘蓝伟大的事情是，他们配对金莎城赌城网站非常好，与其他配菜，如土豆泥，野生稻沙拉,感恩敷料。

当抱子甘蓝变得糊状时，它本身的质地就会让大多数人望而却步。这个食谱的“秘密”是把甘蓝做得酥脆，这样才真正提高了味道和口感。

一切的开销成分拍摄需要烤甘蓝

你如何烤甘蓝脆？金沙城中心网址

  • 关键是要在烤箱里烤一下。跳转到下一章节，以了解更多有关如何在烤箱烤甘蓝。金莎城赌城网站
  • 这里重要的是不要让球芽甘蓝重叠。如果它们重叠，他们将蒸汽而不是烤，让湿漉漉的。如果需要使用2个盘。
  • 涵盖了抱子甘蓝橄榄油。这使他们能够更好地焦糖，并作为奖金，允许panko和巴马坚持他们更好。

通过的步骤的过程步骤的照片制备烤抱子甘蓝

你怎么用烤箱烤抱子甘蓝?

烤甘蓝是并不困难，因为你可能会认为！

  1. 将烤箱预热至425华氏度。
  2. 折腾了抱子甘蓝两种橄榄油和融化的黄油。中石油将焦糖在烤箱（让他们酥脆！）的蔬菜，而奶油提高味道。金沙城中心网址
  3. 在抱子甘蓝上涂上帕尔马干酪和面包屑混合物，然后均匀地撒在托盘上。
  4. 烤18-23分钟，直到酥脆变软。

通过的步骤的过程步骤的照片制备烤抱子甘蓝

难道这烤甘蓝事先安排？

这些都是最好的服务清新温暖，我不建议做这些提前。

你可以提前一天准备甘蓝，可以提前清洗、修剪、切成两半。如果你选择这样做，一定要把未煮熟的豆芽放在一个密封金沙城中心网址的容器里放在冰箱里。

近距离头顶照片完美烤甘蓝

你应该怎么配对烤甘蓝？

烤大蒜和帕尔马布鲁塞尔芽的食谱是完美的配菜!金沙城中心网址下面是烤甘蓝菜的搭配:

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烤布鲁塞尔豆芽
准备时间
15 分钟
库克时间
19 分钟
总时间
34 分钟

超脆可口的烤甘蓝。完美的配菜为您的节日大餐。这是你需要的最后一道菜了!

课程： 配菜
菜: 美国
关键词： 烤甘蓝
份量：4 -6份
卡路里：145 千卡
作者：切尔西
配料
  • 1.5英镑抱子甘蓝，修剪和减半
  • 2汤匙橄榄油
  • 1汤匙无盐黄油，融化了
  • 1/2茶匙细海盐
  • 1/4茶匙：大蒜粉，新鲜胡椒粉
  • 1/3杯子Panko（或面包屑）*
  • 1/3杯+ 2汤匙新鲜磨碎的帕尔马干酪，分离
说明

  1. 将烤箱预热至425华氏度。

  2. 修剪小甘蓝，把大的切成两半。放入一个大碗，淋上橄榄油和融化的黄油。加入盐、蒜粉和胡椒粉。轻轻搅拌，直到调味料均匀分布，豆芽完全被油或黄油覆盖。他们需要有足够的油和黄油，这样潘科和帕尔马干酪才能粘在一起;如果需要，再加一汤匙油。最后，加入Panko和1/3杯帕尔玛干酪。再次，轻轻一甩，确保panko和巴马干酪大衣所有的豆芽。

  3. 转移到一个大烤盘，传播甘蓝所以他们不重叠。一些panko /巴马将下降到托盘，这就是罚款，只要大部分的豆芽都是很好的涂在它。如果没有，撒在豆芽的混合物。

  4. 烘烤18-23分钟或直到芽略呈棕色，嫩，并且巴马干酪熔化。（可能因实际炉温和豆芽的大小而变化）。从烤箱中取出，撒上剩余的2汤匙在热甘蓝芝士。我喜欢抓住一些从托盘烤Panko并添加它抱子甘蓝的碗顶！

  5. 立即享受。

*我认为这些豆芽有潘克面包的味金沙城中心网址道，但是面包屑也可以!OR you can leave out either entirely To read about panko/breadcrumbs点击这里。你通常可以在你商店的日本料理区或普通面包屑附近找到Panko。

营养成分的烤甘蓝

通过chelseasmessyapron.com的最佳超酥脆可口的烤甘蓝。一些
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评论

  2. 谢丽尔说

    5星
    我爱烤芽甘蓝（或蒸，或炒炒碎，等等）。上个假期我有一个食谱，涂豆芽少许腊肉油脂。他们是不错，但我打赌这是健康和美味。谢谢。

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  8. 梅利莎说

    所以，我没有面包屑，我只有酥脆的帕姆奶酪，但我做了这个食谱，它是美味的!我试着去吃布鲁塞尔脆皮已经有一段时间了，直到现在都没有成功!谢谢分享!

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    • chelseamessyapron说

      YESSSS！这是严重的最好的事情，当你找到一种方式来爱你之前，没有一种食物！我很高兴你喜欢。感谢您的评论的玫瑰！

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      • 玫瑰说

        切尔西。只是想让你知道我又做了，但是这次我错过了速溶土豆片和帕姆奶酪的panko !!它们同样非常美味。我不吃它们，但我吃你的食谱!!真是

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  20. 克劳迪娅R.说

    5星
    我从来没有烤过球芽甘蓝，看过至少3种不同的食谱。金沙城赌城我喜欢这道菜的原料(不多也不少，容易买到，基本原理，等等)，今天就试了一下。好极了! !我只买了食谱中要求的球芽甘蓝的一半(只够两个人吃)，并相应地减少了量。真的很好吃。谢谢你分享这个非常美味又简单的食谱。爱它!

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  22. 丽迪雅说

    5星
    我做了烤甘蓝一堆次，但我从来没有添加面包屑在─它肯定踢了一个巨大的缺口！我妹妹喜欢在第一次的配方。10/10推荐的面包屑。

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    • 切尔西上议院说

      我不推荐冷冻;结果不会很好。如果你用的是冷冻的，我会让它们完全解冻和干燥，然后再继续烹饪。享受吧!

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  27. 劳拉说

    我没想到我喜欢抱子甘蓝，直到我让他们烤。这看起来好吃，我迫不及待地想试试吧！他们会做饭一样，如果我行我与羊皮纸烤盘？

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  28. 西娅说

    5星
    试图使甘蓝首次使用这个简单的配方（前一次只吃过他们有）。它的味道鲜美！意外临提示：去真的很好用鲑鱼和一些香脆香煎柠檬片。下一次，我会尝试加入培根位。谢谢你的食谱！

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  29. 佩吉说

    这些都是伟大的！我需要的配方下一次翻一番。他们将如何使用，如果在烤箱2架在同一时间转出？

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