收获碗GydF4y2Ba

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这篇文章由家庭仓库赞助,一如既往地,所有意见都是我自己的。GydF4y2Ba

这种味道包装和营养丰富GydF4y2Ba收成GydF4y2Ba碗GydF4y2Ba装满烤大蒜 - 草本植物,经验丰富的烤胡桃南瓜,嫩糙米和快速的羽衣甘蓝沙拉。这些美味的碗配上甜蜜的蜂蜜 - 第戎酱,完美地补充了所有碗元件。这些碗中的鸡肉和壁球用Home Depot的Weber®E-Spirt Black Grill烤了完美,我很高兴在这篇文章中分享更多信息!金莎城赌城网站GydF4y2Ba

收获碗的顶上的图像GydF4y2Ba

收获碗GydF4y2Ba

这笔收获碗已经成为我的去选择过去几周,因为天气已经降低了。我从Home Depot找到了一个新的烧烤(稍后更多),并且由于它已经组装而没有使用它!GydF4y2Ba

我有想法尝试烧烤的胡桃南瓜,并如实,我没有再次打开烤箱来烤南瓜!当它烤时,你不会相信焦糖和美味的胡桃南瓜。另外,它在一小部分时间内完成。GydF4y2Ba

收获碗也具有美味的经验丰富的烤鸡,快速的羽衣甘蓝沙拉和温柔的糙米。在不可抗拒的蜂蜜第戎酱汁中淋上一切,你基本上落在碗里。百胜!GydF4y2Ba

今天我将分享我一直在使用的烤架以及金莎城赌城网站这个碗的所有不同组件。让我们开始吧。GydF4y2Ba

用来烤鸡肉和胡桃南瓜的烤架的图象GydF4y2Ba

在秋季娱乐(安全地)在家庭仓库的帮助下GydF4y2Ba

我很高兴能够与家居仓库合作,分享他们选择顶级品牌的烤架,如韦伯。金莎城赌城网站这个韦伯e-spirt格栅是一个GydF4y2Ba令人难以置信的GydF4y2Ba多功能烧烤与实惠的定价。这是获得多汁烤鸡肉和完美的焦糖的胡桃南瓜的完美方式。GydF4y2Ba

这家烧烤是在秋季期间烹饪假日餐饮和娱乐家人和朋友的理想方式,(在Covid-19)。没有什么能像给出伟大的食物和经验的礼物一样 - 并且在家庭仓库的一点帮助中不可能更容易。GydF4y2Ba

这有助于这样:Home Depot提供GydF4y2Ba自由GydF4y2Ba交货GydF4y2Ba在网上购买的所有烤架上,如果您购买399美元和更多店内,您也将有资格获得GydF4y2Ba免费装配和交货GydF4y2Ba(得分了!)。这是前往家居仓库的完美时间并在我们进入假日季节之前抓住烧烤。没有什么比烧烤的假期食物更好了!GydF4y2Ba

有人打开格栅的图像GydF4y2Ba

韦伯e-spirit黑烤架GydF4y2Ba

我从家居车站获得的具体烧烤是GydF4y2Ba韦伯e-spirit黑色GydF4y2Ba烤架。在这个假日季节发现韦伯有可能的是,在您的家人和朋友上安全地鞭打您的家人!GydF4y2Ba

以下是一些有趣的功能:GydF4y2Ba

  • 这款韦伯烤架有3个不锈钢燃烧器,可提供热量和耐用性。GydF4y2Ba
  • 铸铁篦子是瓷器搪瓷,以保持热量甚至烤GydF4y2Ba
  • 这个烤架是新的和GydF4y2Ba独家GydF4y2Ba到家庭仓库GydF4y2Ba

过程拍摄 - 为这些收获碗制作的糙米图像GydF4y2Ba

糙米GydF4y2Ba

我们用一些糙米开始这些收获碗,但随时可以使用您想要的任何谷物。其他一些想法:GydF4y2Ba

流程镜头 - 制造的敷料和侧面沙拉准备和衣服GydF4y2Ba

这些收获碗的快速羽衣甘油沙拉GydF4y2Ba

这款羽衣甘蓝沙拉只有四种成分,只需几分钟即可汇集。我们在收获碗上淋上的同样的酱汁也在这个沙拉上。如果你对羽衣甘蓝犹豫不决,你肯定可以在金莎城赌城网站这里使用不同的莴苣,但羽衣甘蓝是南瓜和鸡的很多补充。GydF4y2Ba

那么秘密方法是什么?GydF4y2Ba按摩GydF4y2Ba羽衣甘蓝GydF4y2Ba。奇怪?对,一点。有效?绝对。这是我们这样做的:GydF4y2Ba

  • 开始GydF4y2Ba去除厚厚的茎GydF4y2Ba然后是GydF4y2Ba切片薄片GydF4y2Ba(进入丝带)羽衣甘蓝。我觉得羽衣甘蓝的碎片或碎片越小,味道越好。GydF4y2Ba
  • 一旦一切切碎,就把它扔进了GydF4y2Ba滤器GydF4y2Ba(或准备时间更快,使用A的基础GydF4y2Ba沙拉GydF4y2Ba旋转器GydF4y2Ba)并给它一个快速冲洗。GydF4y2Ba
  • 接下来,撒上一些GydF4y2Ba细海盐GydF4y2Ba在上面,使用你的手,揉搓盐,进入羽衣甘蓝。GydF4y2Ba
  • 按摩羽衣甘蓝GydF4y2Ba大约一分金莎城赌城网站钟或直到它变成深绿色,然后给它另一个快速冲洗。GydF4y2Ba
  • 让羽衣甘蓝晾干GydF4y2Ba完全GydF4y2Ba在将其添加到沙拉之前(处理相当一点的沙拉旋转器速度)。如果羽衣甘蓝湿透,敷料不会很好地粘附。GydF4y2Ba

小建议GydF4y2Ba

用盐摩擦树叶会产生摩擦,打破坚韧的纤维,并使味道味道。这不是一个老妻子的故事;有真正的科学!GydF4y2Ba在本文中阅读有关它的更多信息。金莎城赌城网站GydF4y2Ba

流程镜头 - 洗脱南瓜的图像准备和烤或收获碗GydF4y2Ba

收获碗蜂蜜第戎调味汁GydF4y2Ba

酱汁只有4种成分(加盐和辣椒),它和扔进搅拌机并让它走得那么容易!下面我分解了成分。GydF4y2Ba

  • 苹果醋GydF4y2Ba。这是一种通过破碎苹果制成的醋,挤出果汁然后发酵果汁。这是我们正在寻找酱汁的完美秋季味道!我不建议在这酱中使用任何其他醋。GydF4y2Ba
  • 第戎GydF4y2Ba芥末GydF4y2Ba。不要与常规芥末或颗粒状/棕色芥末混淆。虽然这种敷料似乎有很多第戎,但味道与蜂蜜和蛋黄酱很平衡。GydF4y2Ba
  • 蜜糖GydF4y2Ba。这种敷料是甜蜜的,但我不建议减少太多蜂蜜的数量 - 这是从醋和第戎芥末的唐人平衡。GydF4y2Ba
  • 梅奥GydF4y2Ba。在这种酱汁中使用良好的全脂肪蛋黄酱进行最终奶油。GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒GydF4y2Ba。添加到味道;如果酱汁不如你想要的那样有效,可能只需要额外的调味料!GydF4y2Ba

烤架的图像被蔬菜封闭在它里面GydF4y2Ba

胡桃南瓜GydF4y2Ba

让你的韦伯烧烤发射起来 - 你永远不会想吃任何其他方式的胡桃南瓜!GydF4y2Ba

在你达到烧烤之前,请务必金沙城中心网址GydF4y2Ba挑出一个好的南瓜。GydF4y2Ba用坚固的米色和尺寸感觉沉重地寻找胡桃南瓜。在美国,购买成熟本地南瓜的最佳时间是9月至11月。您可以通过外皮的颜色和纹理锯南瓜是成熟的。如果有任何绿点,南瓜还没有准备好烹饪。皮肤应该是硬(不光泽的),并且整个都有均匀的颜色。GydF4y2Ba

小建议GydF4y2Ba

为这些收获碗切割胡桃南瓜可能与沉闷的刀具棘手。你想要一个非常锋利的刀子来削减它,以避免任何可能的伤害,并使这个过程更容易。金沙城中心网址GydF4y2Ba

在胡桃南瓜的格栅的火的象GydF4y2Ba

准备烤烤GydF4y2Ba

  • 用两端取下茎,然后用蔬菜削皮器或折叠刀剥落整个壁球。GydF4y2Ba
  • 将南瓜切成两半,在较薄的结束围绕中间开始扩大。GydF4y2Ba
  • 将整个南瓜切成1/2英寸厚切片。这些不是很厚,而且是因为任何较厚的,壁球都会在外面燃烧,而在内部没有温柔。GydF4y2Ba
  • 当你用种子结束时,继续切成1/2英寸厚的切片并拔出种子。GydF4y2Ba
  • 切得均匀 -GydF4y2Ba你的碎片越等,壁球越完美烧烤!GydF4y2Ba
  • 在壁球的各个侧面上刷橄榄油,盐和胡椒的混合物,并将它们扔到预热的烤架上。GydF4y2Ba
  • 每侧4-5分钟(450°F),您可以随时享用完美脆的嫩胡廷壁球,可享用美味的焦糖边缘。GydF4y2Ba

流程镜头 - 为这些收获碗准备和烤的鸡胸肉的图像GydF4y2Ba

收获碗鸡肉烤箱GydF4y2Ba

  • 在加入调味料之前将乳房切成两半GydF4y2Ba。将鸡胸肉切成均匀厚的碎片。这样他们就会更快地做饭,更均匀地做饭。你可以用肉槌或煎锅的底部捣碎鸡肉。我们并不试图压平鸡肉,而是确保均匀的厚度。GydF4y2Ba
  • 慷慨GydF4y2Ba季节GydF4y2Ba。由于这些收获碗是相当涉及的,我想保持鸡肉简单,也是超级美味。我们通过使用商店买的鸡混合物(专门用于烧烤)来这样做。我用A.GydF4y2Ba大蒜 - 草本植物调味融合GydF4y2Ba并加入鸡肉。如果你觉得它缺少任何东西,只需加一个洒水!GydF4y2Ba
  • 慷慨地油烧烤炉GydF4y2Ba。我这样做是通过卷起几张纸巾,在油(油菜或蔬菜)中浸透它们,并使用钳子,沿着烤架擦拭浸没的纸巾。这样做会有助于一个美丽的灼热,并确保鸡不会粘在格栅上。GydF4y2Ba
  • 让煮熟的鸡肉休息GydF4y2Ba,在切片前5-10分钟遮住铝箔。这允许在肉内重新分配果汁。GydF4y2Ba

盘的顶上的图象在一个碗的在一个叉子的在它GydF4y2Ba 关闭秋天收获碗的顶上的图象有梳妆的在它GydF4y2Ba

更烤的食谱金沙城赌城GydF4y2Ba

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课程GydF4y2Ba 晚餐GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 收获碗GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 45.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba小时GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba祭品GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 768.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
成本GydF4y2Ba 7.82美元GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

鸡GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba磅(510g)GydF4y2Ba无骨皮肤的鸡胸肉GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙(34G)GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba鸡肉烤混合GydF4y2Ba(见注1)GydF4y2Ba
  • 美海盐和胡椒GydF4y2Ba

胡桃南瓜GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba小(1和1/2磅; 710g)GydF4y2Ba胡桃南瓜,GydF4y2Ba剥落并切成1/2英寸厚切片GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙(34G)GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba

碗GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba杯(175克)GydF4y2Ba糙米GydF4y2Ba加水,1汤匙黄油,1茶匙美海盐GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯子(42克)GydF4y2Ba切成羽衣甘蓝GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯(71克)GydF4y2Ba干甜蔓越桔GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子(27克)GydF4y2Ba蜂蜜烤切片杏仁GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯(20g)GydF4y2Ba剃光帕尔马森GydF4y2Ba

酱GydF4y2Ba

  • 3.GydF4y2Ba汤匙(48克)GydF4y2Ba苹果醋GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙(52G)GydF4y2Ba第戎芥末GydF4y2Ba(不是黄色芥末)GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙(75克)GydF4y2Ba蜜糖GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙(40g)GydF4y2Ba常规,全脂肪蛋黄酱GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 糙米GydF4y2Ba:根据包装方向制作糙米(我带2杯和1/2杯水煮沸,然后加入糙米,1汤匙黄油和1茶匙盐。盖子,将热量降低到低点,煮沸45-50几分钟或直到水被吸收,米饭是嫩。从热量中取出,让盖住,覆盖,10分钟。拆下盖子,绒毛,并留出。)GydF4y2Ba
  • 鸡GydF4y2Ba:将橄榄油,鸡肉调味料和盐和胡椒搅拌在一起(我加入3/4茶匙盐和1/2茶匙辣椒)在一个小碗里并留出一边。水平半水平切片大鸡胸肉。用塑料包装覆盖鸡胸肉(以避免飞溅)。使用肉槌或煎锅的底部,磅乳房甚至厚度(你不想压平肉,厚度均匀)。帕特鸡用纸巾擦干。用糕点刷(或你的手)用调味和油混合物刷地面所有鸡胸片的两侧。搁置。GydF4y2Ba
  • 烤架GydF4y2Ba:预热​​烤架到中高(400-450°F.)加入鸡肉清洁和涂上涂料的烤架(用植物油浸纸毛巾擦烤架)。烤架每侧4-5分钟,在两者之间翻转或直到鸡寄存器160度F.用箔拆下板块和帐篷。如果需要,请在烤架上添加额外的盐和/或鸡肉调味料。切片或切碎鸡胸肉。GydF4y2Ba
  • 胡桃南瓜:GydF4y2Ba切断两端,然后剥落壁球。使用非常锋利的刀,将南瓜切成1/2英寸厚切片。当你在有种子的地方切片时,用配对刀切断中心,然后按下中心晶块掉去除。在一个小碗里,将油和盐和胡椒组合(味道;我加入每次1/4茶匙)。使用糕点刷在壁球切片的所有两侧涂抹油混合物。润滑脂烤架,然后直接加入壁球加热(450°F)烤架。每侧烧烤4-5分钟或直到嫩。去除,然后剁碎碗。GydF4y2Ba
  • 快速羽衣甘蓝沙拉GydF4y2Ba:在中型碗结合羽衣甘蓝,蔓越莓,杏仁和巴马干酪。折腾一些酱汁(见下一步)直到涂层良好。GydF4y2Ba
  • 酱GydF4y2Ba:在一个小搅拌机中,将所有的酱汁成分结合在一起。季节用盐和胡椒味(我加入1/8茶匙盐和小捏辣椒)。脉冲结合成分。将酱汁转移到梅森罐中并冷藏直到准备使用。GydF4y2Ba
  • 组合GydF4y2Ba:将甚至数量的糙米分为4个单独的碗和顶部,甚至是含有鸡肉和胡桃南瓜的。加入羽衣甘蓝沙拉等零件,并用额外的酱汁淋上一切。请享用!GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

食谱笔记GydF4y2Ba

注1.GydF4y2Ba:我使用麦考克的鸡肉烤混合物(GydF4y2Ba大蒜和草本GydF4y2Ba)。随意颠簸这么数量,以个人偏好,或者在烤架上撒上额外的鸡肉。GydF4y2Ba

营养成分GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba768.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba82.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba35.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba35.1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba98.3GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba215.8GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba7.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba26.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba

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