平底香肠和蔬菜克ydF4y2Ba金沙城中心网址使最好的简单，填充，营养晚餐几乎没有清理！把这个致命的调味料和你最喜欢的蔬菜和熏香肠混合起来，然后把它们烤到完美。在上面放上新鲜磨碎的帕尔马干酪，就这样或放在煮熟的谷物上享用。克ydF4y2Ba
将平底香肠和蔬菜与这样简单的沙拉搭配克ydF4y2Ba黄瓜沙拉克ydF4y2Ba或克ydF4y2Ba水果沙拉配方克ydF4y2Ba.克ydF4y2Ba
平底香肠和蔬菜克ydF4y2Ba
这种平底香肠和蔬菜很容易成为我家最受欢迎的一餐。孩子们和我丈夫都很喜欢这首歌，我也很喜欢！克ydF4y2Ba
先把大量的蔬菜和熏香肠与橄榄油和最好的调味料混合起来。这顿饭包罗万象：快速的准备，几乎不存在的清理，便宜的制作，每一口都充满了味道。谁说健康也不能完全美味？！金沙城中心网址克ydF4y2Ba
我希望你和我的家人一样喜欢这顿健康的晚餐！克ydF4y2Ba
变异观念克ydF4y2Ba
此配方非常宽容，可以轻松定制以满足您的个人喜好。以下是一些变异选项：克ydF4y2Ba
- 蔬菜克ydF4y2Ba：用你最喜欢的蔬菜，但要记住，根类蔬菜通常需要更长的时间烘烤。正因为如此，你要把它们切得很小，这样它们的烹饪速度就和其他蔬菜一样。一些蔬菜在这道菜中会起到很好的作用，如花椰菜、芽甘蓝、青椒或红椒、红薯丁、西葫芦、洋葱和/或樱桃番茄。克ydF4y2Ba
- 互换克ydF4y2Ba土豆克ydF4y2Ba：我们喜欢小红薯，但小金薯（育空）是另一个最受欢迎的，在这顿饭中效果很好。不管你用什么土豆，一定要把它们切成小块，这样它们就可以在指定的时间内烹饪了。金沙城中心网址克ydF4y2Ba
- 香料水平克ydF4y2Ba：如果你喜欢一点香料，可以加入可选的红辣椒片或在每个盘子上撒上红辣椒片。如果你不喜欢热，那就把它们放在一边-不需要其他的改变！克ydF4y2Ba
- 加点调味汁克ydF4y2Ba：虽然我们喜欢潘潘香肠和蔬菜，但如果你想要某种酱汁，我会推荐一个好的克ydF4y2Ba罗勒克ydF4y2Ba香蒜克ydF4y2Ba或者类似的香草酱（比如克ydF4y2Ba奇米秋里酱克ydF4y2Ba). 我推荐一种奶油酱克ydF4y2Ba香菜克ydF4y2Ba–克ydF4y2Ba石灰克ydF4y2Ba酱克ydF4y2Ba（就像这一点一样克ydF4y2Ba虾仁玉米卷克ydF4y2Ba食谱）。另一个酱汁选项是一个克ydF4y2Ba香膏质的克ydF4y2Ba釉面克ydF4y2Ba.克ydF4y2Ba
- 服务克ydF4y2Ba建议克ydF4y2Ba：要吃更丰盛的一餐，请把这道菜放在煮熟的奎奴亚藜上(克ydF4y2Ba如何烹调奎奴亚藜克ydF4y2Ba这里）或煮米饭。不要忘记用盐和辣椒撒上奎奴亚藜或米饭，所以当整个饭后，饭后的饭菜在送达时不被调味。为了保持这种膳食低碳水化合物，使用花椰菜大米作为基地。克ydF4y2Ba
- 香肠克ydF4y2Ba：更多关于这种成分可能的变化如下！克ydF4y2Ba
我们谈谈香肠吧克ydF4y2Ba
- 我们喜欢克ydF4y2Ba熏火鸡香肠克ydF4y2Ba在做平底香肠和蔬菜的时候。我们喜欢火鸡的味道，而且火鸡更健康。克ydF4y2Ba
- 我们还用鸡肉香肠，彻底享受。Aidells®是我们喜欢的鸡肉品牌克ydF4y2Ba（未赞助）克ydF4y2Ba；他们制作了许多不同口味（和调味良好）的熏香肠。这道菜我们最喜欢的是意大利香肠、培根、蘑菇、瑞士奶酪香肠和晒干番茄香肠。克ydF4y2Ba看看这里的所有品种克ydF4y2Ba；这是一个有趣的方式来享受这顿饭，同时也改变了一点！克ydF4y2Ba
- 烟熏牛肉香肠克ydF4y2Ba这道菜也很好吃！克ydF4y2Ba
我烤蔬菜的绝招克ydF4y2Ba
使用大片锅。克ydF4y2Ba蔬菜和香肠的烹调空间越大（也就越不拥挤），食物就越新鲜克ydF4y2Ba更好的是他们烤克ydF4y2Ba.克ydF4y2Ba
当蔬菜重叠或挤在平底锅上时，它们就结束了克ydF4y2Ba蒸煮克ydF4y2Ba而不是克ydF4y2Ba烘烤，克ydF4y2Ba这极大地影响了最终的味道/质地;当空间较少时，一切都需要更长的时间来烹饪。克ydF4y2Ba
我推荐这个克ydF4y2Ba15×21英寸薄片克ydF4y2Ba或使用克ydF4y2Ba两个平底锅克ydF4y2Ba做这盘香肠和蔬菜饭。克ydF4y2Ba
快速提示克ydF4y2Ba
想要最快的清理？克ydF4y2Ba用羊皮纸线线。一旦蔬菜和香肠服务，你可以丢弃羊皮纸纸，锅里只需要一个快速冲洗！克ydF4y2Ba
更多的平底香肠和蔬菜克ydF4y2Ba
这个配方是这个网站上最流行的概念之一！为了回答读者的各种要求，我在这个原始配方上创建了几个不同的变体。这些变化换掉蔬菜，使用不同的调味料混合，一些是与酱油。享受其他最受欢迎的平底香肠和素食餐：克ydF4y2Ba
- 一锅意大利香肠和蔬菜克ydF4y2Ba搭配意大利风格的调味料克ydF4y2Ba
- 收获蔬菜和香肠克ydF4y2Ba用甜土豆和布鲁塞尔豆芽克ydF4y2Ba
- 一块锅土豆和香肠克ydF4y2Ba用大蒜 - 草药调味料克ydF4y2Ba
- 香肠酱和蔬菜克ydF4y2Ba配上菜花和晒干的西红柿克ydF4y2Ba
- 一锅蒜草虾香肠克ydF4y2Ba加入黄油调味料克ydF4y2Ba
跟上来！克ydF4y2Ba订阅克ydF4y2Ba我的时事通讯和跟进克ydF4y2Ba脸谱网克ydF4y2Ba,克ydF4y2BaPinterest公司克ydF4y2Ba和克ydF4y2BaInstagram.克ydF4y2Ba最新的更新，食谱和内容。金沙城赌城克ydF4y2Ba
平底香肠和蔬菜克ydF4y2Ba
平底香肠和蔬菜克ydF4y2Ba
配料克ydF4y2Ba
- 2克ydF4y2Ba杯（276克）克ydF4y2Ba小红薯丁克ydF4y2Ba
- 三克ydF4y2Ba杯子（298克）克ydF4y2Ba四季豆克ydF4y2Ba
- 1克ydF4y2Ba大花椰菜头克ydF4y2Ba（2杯；137克）克ydF4y2Ba
- 1和1/2克ydF4y2Ba杯（161g）克ydF4y2Ba切碎的甜椒克ydF4y2Ba（2个大甜椒或6-7个小甜椒）克ydF4y2Ba
- 13克ydF4y2Ba盎司（368克）克ydF4y2Ba熏制香肠克ydF4y2Ba（见注1）克ydF4y2Ba
- 6克ydF4y2Ba汤匙（73克）克ydF4y2Ba橄榄油克ydF4y2Ba
- 1/4克ydF4y2Ba茶匙克ydF4y2Ba红辣椒片，克ydF4y2Ba可选（如果你不喜欢热的话就省去吧！）克ydF4y2Ba
- 1克ydF4y2Ba茶匙克ydF4y2Ba辣椒克ydF4y2Ba
- 1/2克ydF4y2Ba茶匙克ydF4y2Ba蒜粉克ydF4y2Ba
- 1克ydF4y2Ba汤匙克ydF4y2Ba每个克ydF4y2Ba:克ydF4y2Ba干牛至，干欧芹克ydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉克ydF4y2Ba
- 服务克ydF4y2Ba：新鲜的欧芹，奎奴亚藜/米饭，很多新鲜磨碎的巴马干酪克ydF4y2Ba
说明克ydF4y2Ba
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准备克ydF4y2Ba：将烤箱预热到400华氏度。在一个非常大的平底锅上划线（我用这个）克ydF4y2Ba15x21英寸平底锅克ydF4y2Ba)或2个小平底锅和羊皮纸放在一边。克ydF4y2Ba
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准备克ydF4y2Ba蔬菜克ydF4y2Ba：根据说明准备蔬菜很重要，以确保它们以相同的速度烹饪。未去皮的小红薯洗净切碎。你想要小的。我把小土豆切成两半，然后把每一半切成丁。这样一个马铃薯的产量总共为10-12片。把绿豆切成两半，把西兰花切成小花，把辣椒切成1英寸的小块，把香肠切成1/2英寸的厚片。克ydF4y2Ba
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橄榄油和调味品克ydF4y2Ba：将所有蔬菜和香肠放在准备好的平底锅上。把橄榄油和所有调味料倒在上面。用盐和胡椒粉调味（我先加1/2茶匙盐和1/4茶匙胡椒粉）。用你的手把所有的蔬菜和香肠均匀地涂上调味料。把所有东西都隔开，这样它就有足够的空间做饭了。如果蔬菜被塞满/重叠，它们将用蒸汽而不是烤，并且需要更长的时间来烹调。克ydF4y2Ba
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烘烤克ydF4y2Ba：烘烤15分钟，从烤箱中取出，翻转/搅拌所有蔬菜。回到烤箱，再烤10-15分钟，或者直到蔬菜变脆变嫩。克ydF4y2Ba
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享受克ydF4y2Ba：如果需要，在蔬菜和香肠一出炉就撒上新鲜磨碎的帕尔马干酪。（如果你不加奶酪，你可能需要在菜里再加点盐。）如果需要的话，加入新鲜的欧芹，马上享用。如有需要，可在煮熟的米饭或藜麦上食用。克ydF4y2Ba
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储存克ydF4y2Ba：我不建议冷冻这个食谱；蔬菜解冻后会变成糊状。剩菜在冰箱的密封容器里可以保存3-4天。显然，有一个损失的纹理，但总的来说，它仍然是美味的！克ydF4y2Ba
视频克ydF4y2Ba
食谱注释克ydF4y2Ba
营养成分克ydF4y2Ba
这个食谱是你做的金沙城中心网址吗？克ydF4y2Ba
我喜欢听你说你做了我的食谱！在Instagram上给我贴标签金沙城赌城克ydF4y2Ba@白屈菜克ydF4y2Ba或克ydF4y2Ba给我发表评论克ydF4y2Ba下面。克ydF4y2Ba
我今天做了这个，吃到快炸了！好吃！我男朋友也很喜欢。帕尔玛干酪-太棒了？来自挪威的问候！克ydF4y2Ba
I’m so happy to hear this was a hit! Thank you so much Hanne!! And wow, Norway! I’ve always wanted to travel there
这个食谱听起来很棒。我唯一的担忧是脂肪，钠，胆固醇计数是高的克ydF4y2Ba
同意。它非常高！也许如果你使用不同的香肠，那么数字会稍微下降？克ydF4y2Ba
6汤匙的油量高得离谱，你可以减少很多，尤其是因为即使是火鸡熏香肠也含有高脂肪。克ydF4y2Ba
我用了大约2金莎城赌城网站汤匙的油（相当于推荐量的1/3），这样可以大大减少脂肪和热量。我第一次用了整整6汤匙做的，它又油又不舒服，但我喜欢少油。克ydF4y2Ba
我减少了橄榄油，省去了盐，只剩下含钠的香肠（香肠中钠含量很高，只有你自己吃每一片香肠）和奶酪，这取决于所用奶酪的品牌。依然美味健康。或者干脆不吃香肠，把蔬菜放在奎奴亚藜上吃。克ydF4y2Ba
我失去了脂肪，钠和胆固醇！好菜谱！用培根脂肪代替橄榄油！天哪！克ydF4y2Ba
我完全兴奋了。金沙城中心网址我很失望的是，当我们苏起吃饭时，所有的食物都没有完成。我有一个挑剔的丈夫，我不能喂他没有煮熟的食物。我留下了它，然后你说，然后我煮了更多。？克ydF4y2Ba
嗯，你的烤箱校准到正确的温度了吗？你把蔬菜切得比较小吗？我从来没有听说过其他读者不在做饭时间的问题。克ydF4y2Ba
没有及时煮熟，尤其是青豆。而西兰花几乎要烧焦了，应该在低温下煮更长时间，克ydF4y2Ba
所以我将它减少到350并用锡箔覆盖！克ydF4y2Ba
我读了你的评论，感谢你的评论，知道蔬菜煮得不均匀。我想知道你会做些什么来完善这个食谱。。？克ydF4y2Ba
除了肉，你先做了什么吗？克ydF4y2Ba
你把香肠放在生的里面了吗？克ydF4y2Ba
我用的是熏火鸡香肠（所以是预煮的），但我直接把它放在包装外克ydF4y2Ba
谢谢，我有同样的问题:)克ydF4y2Ba
我敢肯定熏火鸡香肠是熟的，至少标签上是这么说的。如果你用生的新鲜香肠，除非你先烘烤或油炸，否则它不会切成漂亮的圆形。克ydF4y2Ba
是的。我用的就是这个（我相信是希尔郡农场），而且肯定已经煮好了。克ydF4y2Ba
这个能在烤架上烤吗？如果是的话，你建议煮多久？它应该放在平底锅上打开还是用锡纸包起来？克ydF4y2Ba
今晚做这个！加入切成丁的甘薯代替普通的土豆，加入蘑菇和芽甘蓝……整个奎奴亚藜！克ydF4y2Ba
听起来很棒！我希望你爱它！克ydF4y2Ba
我从Costco获得了一款冷冻蔬菜的良好混合物。我可以使用这些吗？我会先解冻吗？克ydF4y2Ba
当然。你不必完全解冻它们;这是一个很棒的指导！克ydF4y2Bahttp://www.thekitchn.com/the-3-step-technology-to-broasting-freezed-vegetables-231414克ydF4y2Ba
印一张小照片就好了克ydF4y2Ba
我一定要试试这个！有一个问题，你能用冷冻蔬菜还是必须新鲜？克ydF4y2Ba
I’d definitely recommend fresh Enjoy!
这顿饭棒极了，味道很好，建议小心我加太多的香料！！！我的脸很火，但会100%推荐这个食谱！克ydF4y2Ba
啊，非常感谢你！很高兴你喜欢！克ydF4y2Ba
我用冷冻胡萝卜。工作太好了！味道也不错。克ydF4y2Ba
我也用土豆罐头。克ydF4y2Ba
我昨晚做这个做晚饭是为了博得好评！我用了意大利香肠，西葫芦和胡椒。加上香料和帕尔玛干酪，味道很好。绝对节省-谢谢！克ydF4y2Ba
很高兴听到这是一个成功！谢谢你，菲奥娜克ydF4y2Ba
你用什么牌子的香肠？我买了珍妮O瘦火鸡香肠，但它看起来和你视频中的香肠有很大不同。只是好奇！克ydF4y2Ba
我买的是意大利香肠，你的更让我想起热狗。我绝对不能在我的肉煮熟之前把它切成碎片…希望这能给你更多的信息，让你知道我在说什么金莎城赌城网站克ydF4y2Ba
你是说磨碎的香肠吗？克ydF4y2Ba
我用Butterball做的火鸡熏香肠（这是我们最喜欢的！）以下是供参考的图片：克ydF4y2Bahttp://www.addictedtosaving.com/butterball-turkey-香肠-only-1-75-at-publix/克ydF4y2Ba
黄油球做的火鸡香肠绝对是我的最爱！！在我搬到的小镇上没有，所以我一直很渴望。我要试试这个！克ydF4y2Ba
我能用切好的火鸡热狗做香肠吗？克ydF4y2Ba
当然！克ydF4y2Ba
今晚是我这几周来第二次来了！香料混合物很棒，我基本上都保持原样。*两次我都用不同的蔬菜混合物。这就是为什么这个食谱这么棒的原因-多功能性-你可以用你手头上的任何蔬菜，大部分时间。所以，这是我今晚做的一个版本，我丈夫一直在唠叨（好吧，老实说，我也一样）！金莎城赌城网站金沙城中心网址克ydF4y2Ba
1/2大红薯，去皮，切成小块克ydF4y2Ba
1个中等大小的西葫芦，切成1/2个月亮形状克ydF4y2Ba
2个中等大小的红薯，去皮，切成小块克ydF4y2Ba
1罐绿豆（14.5盎司）克ydF4y2Ba
1/2的红辣椒，切成厚方块克ydF4y2Ba
1/2橙胡椒，切成厚方块克ydF4y2Ba
1/2黄胡椒，切成厚方块克ydF4y2Ba
1个中黄色洋葱，切成厚方块克ydF4y2Ba
1公斤苹果鸡香肠克ydF4y2Ba
*我在香料中所做的唯一不同是加入1/2茶匙的红胡椒粉而不是1/4茶匙的红胡椒粉来提高香料的含量克ydF4y2Ba
非常感谢分享你的食谱！这是如此简单，清理是一件轻而易举的事，尤其是如果你线与铝箔锅。克ydF4y2Ba
另外，我们在炉顶上烤的小玉米饼上吃，就像小玉米卷。完美组合！搭配糙米也很好。克ydF4y2Ba
谢谢so much for sharing your version April! It sounds delicious and I’ll definitely have to try that next! And yes; the clean-up on this one is my favorite!!
今晚做的晚餐…绝对好吃！克ydF4y2Ba
很高兴听到这个消息！谢谢朱迪克ydF4y2Ba
卡路里包括奎奴亚藜吗？克ydF4y2Ba
不，你得加进去。谢谢你的提问！克ydF4y2Ba
你有没有准备好这个然后冷冻以后再煮？想知道这是否可以作为冷冻餐？谢谢！克ydF4y2Ba
我没试过，但我不知道新鲜蔬菜在冷冻和解冻时会有多好——冷冻后可能会软很多。如果你想试试，就告诉我克ydF4y2Ba
当你把锅放进烤箱时，你必须把它盖上吗？克ydF4y2Ba
You don’t have to, it just makes clean-up a lot easier (Don’t cover the food, just underneath the food)
喜欢这个食谱！那么简单，充满色彩？我要给我的朋友做这个。和一杯霞多丽酒搭配会很好吗？克ydF4y2Ba
多谢米哈埃拉！克ydF4y2Ba
对一大群人来说，这顿饭真好吃！真有味道！我想我家里的每个人，更不用说朋友，都在这周成功了！！迫不及待地想在明年使用新鲜的蔬菜！！再次感谢！！克ydF4y2Ba
听到听到的很友好！谢谢so much Marg And yes, garden veggies with this dish is the BEST!!
今晚我用你的食谱做了一个版本！麦奇全家都很喜欢。五彩缤纷，美味可口。我先给孩子们看了这张照片，让他们对这顿饭感到兴奋，这样他们就不会在满满一盘蔬菜面前皱起鼻子。很有魅力。金莎城赌城网站克ydF4y2Ba
我的*（不是很厉症）！大声笑。克ydF4y2Ba
Haha that is brilliant! I love it So happy this was a hit!!
我通常对网上的健康食谱很失望，但是这个食谱太棒了！！作为一个大学生，这是一个便宜，简单金沙城赌城，快捷的食谱，持续整个星期。我只是用我最喜欢的蔬菜和香肠放在奎奴亚藜的床上，它让我感到惊讶。谢谢你的食谱！克ydF4y2Ba
真诚地，克ydF4y2Ba
一个身无分文、压力很大、饥肠辘辘的大学生克ydF4y2Ba
I’m so, so thrilled to hear this was a hit! Thanks so much for taking the time to comment Lauren!
我也是一个身无分文，压力很大的大学生，这是我最喜欢的食谱之一！我喜欢用鸡肉香肠和当地杂货店出售的蔬菜+糙米。它使吃健康的午餐变得容易得多，当它已经煮熟了（而且不金沙城赌城需要花很多钱）。金沙城中心网址克ydF4y2Ba
我很高兴听到这个！！谢谢摩根！克ydF4y2Ba
这很好。我加了西葫芦和黄洋葱，还用了其他人试过的苹果鸡香肠。我确实要把所有东西烤10分钟。很好，很容易和健康。克ydF4y2Ba
So happy to hear you enjoyed this Laura! Thanks for taking the time to comment
我已经制作了这一点，也是你的一个平底锅玉米饼鸡肉。我现在是切尔西凌乱的围裙的巨大粉丝！搜索食谱的博客是我最喜欢的事情.....金沙城赌城.我现在在这里常规。我喜欢这道菜的简单性，缺乏...菜肴！我刚有双胞胎女孩。在我的生活中需要简单！谢谢女孩！克ydF4y2Ba
敬畏，谢谢你让我的日子吉娜！我很高兴听到你一直在享受几个食谱！金沙城赌城和双胞胎？！有多乐趣!!恭喜！！克ydF4y2Ba
我昨晚做的晚餐…太棒了！我做了辣椒，红洋葱，西兰花，芦笋，胡萝卜，红土豆和青柠鸡肉香肠。肯定是在进行定期轮换。我是出了帕尔姆，但肯定会添加它下次。我把这个放在糙米上。这是伟大的膳食准备每周午餐。克ydF4y2Ba
So glad you enjoyed it Kristina! And yes — the perfect meal prep! My husband loves having this for lunches at work!
如此简单和美味！我今天需要更多的克ydF4y2Ba
很高兴你喜欢这个！谢谢你的评论！克ydF4y2Ba
伟大的食谱，超级美味！429 cal服务多少钱？（即一杯或一半）克ydF4y2Ba
谢谢您！克ydF4y2Ba
谢谢宝拉! The 429 calories is for 1/4th of the entire recipe; so split the recipe equally in 4 parts and each part is 429 calories.
嗨！如果您提供米饭/奎奴亚藜，那么您对营养标签表示为4 ......如果你不喜欢它，那是什么？谢谢！！喜欢这个食谱！克ydF4y2Ba
我可以用这个香肠吗？我来自Costco的吨 - ？克ydF4y2Ba
https://www.walmart.com/ip/Premio-Sweet-Hot-意大利人香肠-Combo-Pack-5-count-20-oz/40601375克ydF4y2Ba
我喜欢这个食谱！我的香肠看起来不能生切，所以我先煎了一下！我还不得不用冷冻蔬菜，结果还是不错的！谢谢你的食谱！迫不及待想再试一次！来自加拿大西北部克ydF4y2Ba
我很高兴你喜欢这个！谢谢你的评论，戴娜克ydF4y2Ba
先把香肠冷冻15分钟，然后你就可以很容易地切了。克ydF4y2Ba
结果很美味！我们加倍的香料量对于其他成分的相同测量。真的很可爱！克ydF4y2Ba
我很高兴这是一个成功！谢谢你的评论丹妮尔！克ydF4y2Ba
我很高兴看到有人把调味品翻了一番。我第一次尝试这个食谱是在烤箱里，我添加了比要求更多的香料。它看起来很棒，所以希望它会很好！克ydF4y2Ba
将所有东西放入一个金沙城中心网址大碗并折腾它而不是尝试将它混合在平底锅中会有意义吗？克ydF4y2Ba
是的，一点没错！如果你不介意一道，那就用一碗洗净！克ydF4y2Ba
这道菜真好吃！我加了几汤匙香醋和橄榄油，把土豆的量减少了一半。谢谢你的食谱。我们喜欢寻找新的低碳水化合物晚餐的想法，这一个是完美的！克ydF4y2Ba
我很高兴这是一个成功！！谢谢你的评论，邦妮克ydF4y2Ba
看起来很好吃！克ydF4y2Ba
份量是多少？克ydF4y2Ba
看起来太好了！你丈夫在工作时是在冷库里吃还是在微波炉里加热？克ydF4y2Ba
谢谢你，嘉莉！他在工作时用微波炉加热克ydF4y2Ba
这个食谱真好吃！我手上有一些火鸡烤肉，所以我用了，但我渴望尝试其他类型的香肠。我的丈夫和蹒跚学步的孩子（伟大的手指食物为她）喜欢它！谢谢！克ydF4y2Ba
耶！很高兴这次成功了！谢谢你的评论克ydF4y2Ba
刚做完这个。这道菜好极了！克ydF4y2Ba
很高兴听到这个消息！谢谢斯科特！克ydF4y2Ba
今晚我正在为晚餐！它闻起来很好，甚至没有完成！克ydF4y2Ba
希望你喜欢这道菜，尼基！克ydF4y2Ba
两天前做的，非常喜欢！！！你能用一口大小的鸡胸肉吗？只是想知道你能不能把它放进生的或者先煮。克ydF4y2Ba
So happy you liked this dish Crystal! I haven’t tried with chicken, but I’m sure it would be delicious with a slightly different cooking time. I do have a sheet pan chicken and veggie recipe here://www.pdbread.com/one-pan-health-chicken-vegies/克ydF4y2Ba
我有什么可以改变钠吗？克ydF4y2Ba
你可以省去盐和帕尔玛干酪克ydF4y2Ba
好吃！容易的！健康！你是女神！谢谢您！太棒了！克ydF4y2Ba
Awe thank you!! So happy you enjoyed this Thanks for the comment!
我真的很喜欢这个食谱。我个人把橄榄油量减半。它成功了。真的很丰盛的菜，我们会一次又一次地吃。谢谢分享克ydF4y2Ba
不客气！克ydF4y2Ba
这太放肆了！！！！喜欢这个味道！我完全需要把所有的东西混合在一个大碗里，然后放在烤盘上！会再做一次&再做一次！金沙城中心网址克ydF4y2Ba
很高兴你喜欢这道菜！谢谢你的评论莱斯利克ydF4y2Ba
嗨，切尔西；克ydF4y2Ba
我昨天偶然发现了这个食谱，昨天晚上就做了晚饭。老公和我都喜欢。我们今天午餐吃剩了…好吃…老公说我要再三做…谢谢分享。。金沙城中心网址克ydF4y2Ba
杰基克ydF4y2Ba
谢谢你的评论，杰基！我很高兴你和你丈夫喜欢这道菜！克ydF4y2Ba
这个食谱简直太神奇了。我是一个消防员，我总是在寻找相对便宜和容易的健康膳食，伙计们仍然会真正想吃…这完全符合法案！调味品真好吃！这绝对是进入我的“守护者”食谱时，我的厨师轮换上来。克ydF4y2Ba
（同时感谢您提供营养信息。使计算宏比自己输入宏要容易得多？）金沙城中心网址克ydF4y2Ba
T型hanks so much for your kind comment Sarah! I’m so happy this recipe makes it in the cookbook And also many thanks for all you do to keep our world a safer place
真好吃！我用了一种无皮熏香肠，配上红甜椒、西葫芦、洋葱和新鲜绿豆。没有西兰花。我在奎奴亚藜上加了新鲜磨碎的帕尔马干酪。我10岁的孩子吃了2个，我丈夫吃了3个……明天甚至还有足够的剩饭给我丈夫吃。#赢了！谢谢您！！克ydF4y2Ba
You are so welcome!! I’m thrilled it was a hit Thanks for the comment Mary!
太神了！！！！它马上就被加入到我们的家庭晚餐菜单中…喜欢它！克ydF4y2Ba
很高兴听到这个！！非常感谢杰西卡的评论克ydF4y2Ba
今晚试过这个，它过得很好。这个配方绝对是男性证据。我用奎奴亚藜煮熟在有机鸡汤中。我还在我的服务中使用了液体氨基。香料很棒。这绝对是饭菜。谢谢。克ydF4y2Ba
耶！！很高兴听到这个！！谢谢你的评论，鲍勃克ydF4y2Ba
这是2017年迄今为止最好的食谱。我可以一周吃一次这个，直到永远。适应性很强。。农贸市场会给我很多夏天的新选择…但香料混合和简单的准备只是一个赢家。真是太感谢你了！克ydF4y2Ba
哇！！这是恭维！非常感谢Greg克ydF4y2Ba
轻松好吃！我今晚为晚餐做了这件事。我不是甜椒的忠实粉丝，所以我没有使用它们。但是，我确实增加了一些西红柿，品味是完美的！肯定会再次制作这个！克ydF4y2Ba
很高兴听到你喜欢这道菜！非常感谢你的评论克ydF4y2Ba
这个菜谱味道很好，但我不能在其他蔬菜吃得太多之前把每一种蔬菜都煮透。下次我先把青豆烫一下，再把土豆分开烤久一点。克ydF4y2Ba
你把土豆切成小块，把豆子切成一半了吗？你当然可以单独烤更长时间，但如果你想一次烤完，你可以试着把蔬菜切成小块克ydF4y2Ba
今天晚上又做了这个…真不敢相信它的多功能性…用土豆和芦笋代替西兰花…人们尖叫了几秒钟。。把它放在一点欧芹/莱姆米饭上…它是我家永远的守护者。。克ydF4y2Ba
这让我很高金沙城中心网址兴听到这是守门员！！我真的很感激你的评论！克ydF4y2Ba
我昨晚做的&我的孩子们都吃了！我用了火鸡，红薯和西兰花。我发现牛至有点重，所以我没有给它5次。我下次就少吃一点&只在蔬菜里加点盐。期待再次成功！这是消耗多余蔬菜的好方法。克ydF4y2Ba
很高兴听到你喜欢这道菜！幸运的是，减少牛至的味道是一个容易的变化，为下一次！非常感谢你的评论莎拉克ydF4y2Ba
有没有理由用新鲜蔬菜代替冷冻蔬菜？我现在冰箱里有冷冻豆子和花椰菜，不知道还能不能用？克ydF4y2Ba
我更喜欢新鲜烤蔬菜的味道。冷冻应该罚款，但厨师的时间可能会有所不同。请享用！克ydF4y2Ba
我在上个月制作了3次。很好吃！我所有的孩子7-19爱它就像我丈夫一样！我还使用了甜马铃薯，抱子豆芽和蘑菇和夏西凯岛最后15分钟。我还混合了一批在香料罐中的四批香料。金沙城中心网址让准备好快速洒在蔬菜和肉上。谢谢你的令人敬畏的食谱。哦，我的丈夫喜欢在热水瓶中剩下的工作！克ydF4y2Ba
我很高兴听到这顿饭是一个过去一个月的击中！感谢分享您的提示和技巧，以便更快克ydF4y2Ba
这太好了！我把它分成两个平底锅。连青少年都喜欢。谢谢！克ydF4y2Ba
太好了！谢谢你的评论Liz克ydF4y2Ba
不吃米饭的热量是多少？克ydF4y2Ba
今晚拍的，老公有第二集。我们明天还有剩下的藜麦。我所做的唯一改变就是在平底锅里分别煮烤饼。即使我用的是低脂火鸡，我还是喜欢用纸巾煎和吸干脂肪。也许下次可以调整调味料，比如少用辣椒粉，在烹饪过程中加入新鲜的蒜末。克ydF4y2Ba
这是看守人！克ydF4y2Ba
谢谢你的评论！我很高兴这个食谱是一个保管员克ydF4y2Ba
真是太棒了。我和奎奴亚藜一起吃。我最喜欢的晚餐之一克ydF4y2Ba
我喜欢听这个！！谢谢你克ydF4y2Ba
我今晚用几个变体做了他的食谱，因为我是整个30个计划。我发现了符合肯定和跳过巴马干酪的肯香肠2种。我制作了2平方锅，所以我们会剩下剩下！枢纽在早上希望其余的鸡蛋。谢谢你这么容易的一餐想法！克ydF4y2Ba
很抱歉出错了。应该是两种鸡肉香肠。克ydF4y2Ba
很高兴这是一个成功！听起来像是个美味的早餐主意克ydF4y2Ba
我要事先做火鸡吗？克ydF4y2Ba
土耳其我的意思是香肠哈哈克ydF4y2Ba
不！克ydF4y2Ba
这个食谱看起来不错，但在冰箱里能保存多久？我为打包好的午餐提前做了很多饭，所以我希望这能在冰箱里保存几天。金沙城中心网址克ydF4y2Ba
它在冰箱里保存得很好！我在一周的开始就做了，我丈夫在接下来的3-4天里都会把金沙城中心网址它当午餐吃！克ydF4y2Ba
这里面有多少饱和脂肪？我是减肥专家，这很重要。我打算今晚做这个。克ydF4y2Ba
对不起，我没有能力在营养标签中包含饱和的脂肪分解。我建议我的健身pal或类似的东西找到这一金额克ydF4y2Ba
真好吃！我用了当地的苹果鸡香肠（spolumbos），先把它们炸了，因为它们是生的。然后按照上面写的食谱做。（除了我没有大蒜盐，所以我用了一些蒜末）煮了一些奎奴亚藜，然后放在上面。多吃蔬菜的好方法！克ydF4y2Ba
梅丽莎，听起来很好吃！我不知道我有没有试过苹果鸡肉香肠，但我肯定会把它加到我的清单上！我喜欢吃这顿饭的时候把蔬菜也放进去是多么容易！很高兴你喜欢！克ydF4y2Ba
嗨，烤的时候你要用锡纸包起来吗？谢谢克ydF4y2Ba
不，你没有克ydF4y2Ba
我用金沙城中心网址腌过的鸡肉或猪肉做的…没有面包，所以没有浸湿。克ydF4y2Ba
当你为第二天的午餐金沙城中心网址做这个的时候。你是在白天加热还是吃冷的？克ydF4y2Ba
把它加热克ydF4y2Ba
所用的香肠是你体内钠、脂肪和胆固醇的主要罪魁祸首。这是一种加工过的肉，正如我的医生告诉我的，不是说它阻止了我，我只是吃它的次数少了很多，我喜欢用附近的新鲜鸡肉，那里只有鸡肉，一些脂肪和调味品。没有硝酸盐或亚硝酸盐或其他垃圾。仍然是一个过程肉，但没有那么坏。因此，如果你想减少这些数字，我建议检查新鲜鸡肉或火鸡没有硝酸盐，亚硝酸盐或其他填料布拉特当地屠夫。或者用鸡肉或火鸡肉切成丁。克ydF4y2Ba
我通常不怎么做饭，从来都不是我的强项，哈哈。但我今天做了这个，结果很好吃！做起来很容易。我用西葫芦和黄南瓜，青椒和红椒做蔬菜，还有土豆和牛肉香肠。用意大利调味料，因为我手边有，还有意大利奶酪。加米饭真好吃！我知道我会一次又一次的成功！谢谢你的食谱！金沙城中心网址克ydF4y2Ba
很高兴你喜欢它！谢谢你的评论克ydF4y2Ba
嘿，这看起来和听起来都很棒。我唯一的问题是：营养成分包括土豆和藜麦，对吗？你知道没有两者（或者至少是奎奴亚藜）它看起来是什么样子吗？克ydF4y2Ba
I’m sorry I don’t; I’d recommend My Fitness Pal to plug in your individual version Enjoy!
我今晚做的。好吃！！我用罐装土豆片。我用的是威尔希尔kielbasa而不是香肠。用过的冷冻胡萝卜。又好吃了！克ydF4y2Ba
肯定在我的“再次制造”名单上。金沙城中心网址克ydF4y2Ba
我没有加米饭，因为你们的食谱里已经有土豆了。克ydF4y2Ba
今晚做这个做晚餐！新西兰的感谢！克ydF4y2Ba
不客气！！希望你喜欢克ydF4y2Ba
你好，克ydF4y2Ba
当你在一周内用这个吃饭时，你是加热还是冷食？如果你再加热，怎么加热？微波炉还是烤箱？克ydF4y2Ba
提前致谢！克ydF4y2Ba
夏洛特克ydF4y2Ba
P、 太好吃了，喜欢这个！十克ydF4y2Ba
谢谢你，夏洛特！我们只是在微波炉里重新加热克ydF4y2Ba
简单的周夜食谱！我在调味料中加入辣椒，取出土豆，在最后5分钟里加入了调味虾。新食谱克ydF4y2Ba
我太激动了这是一个成功！非常感谢你的评论克ydF4y2Ba
这很棒。我刚加了萝卜。我有一次烤，在我购物时看到了他们，我也看到了他们，这太好了。克ydF4y2Ba
太棒了！！！甚至我十几岁的孙女也回来了几秒钟。我用冰箱里所有的蔬菜，除了上面列出的：芦笋、糖豌豆（先蒸一点）、花椰菜、洋葱。结果太棒了。我冰箱里也放了一些意大利干酪香肠。一定会再次成功的。我正在研究所有的平底锅食谱，哈哈。我丈夫以为这是我们以前用过的蓝色围裙餐。金沙城赌城金沙城中心网址克ydF4y2Ba
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喜欢这个食谱!!真的很好，健康克ydF4y2Ba
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我很难找到我十几岁的孩子们会吃的晚餐。一个喜欢吃肉和香肠，另一个几乎是素食主义者。我已经做了好几次了，用的是优质的火鸡或鸡肉香肠，每个人都喜欢。我们多放了蔬菜，他们吃不饱。谢谢您！克ydF4y2Ba
我喜欢听这个！谢谢斯蒂芬妮克ydF4y2Ba
尝试了这个作为一个快速和简单的选择早期音乐会前晚餐，它符合法案完美！前一天晚上我把所有的东西都准备好了，下班后就把它们放在一起了。我用红薯代替普通蔬菜，在其他蔬菜中加入洋葱、米里顿、蘑菇和两种鸡肉香肠。这么简单，只是使用你所拥有的，它得到了好评；它肯定会进入我的定期轮换。我把多余的东西打包，准备一周的午餐。谢谢你的食谱！克ydF4y2Ba
很高兴你喜欢这个！我喜欢听到这个！谢谢你的评论克ydF4y2Ba
嗨，这看起来像是在工作中午餐的一个伟大的食谱。我将制作的唯一变化是使用Kielbasa而不是金沙城中心网址香肠。再次感谢。克ydF4y2Ba
希望你喜欢！谢谢凯西克ydF4y2Ba
刚刚制作这个，我们喜欢它！BF每天都想要这个。克ydF4y2Ba
很高兴听到这个消息！谢谢你的评论劳丽克ydF4y2Ba
太好了！我确实没有做太多的修改，但我的意见是：金沙城中心网址克ydF4y2Ba
我看到许多人对食谱中的油量感到不安。没什么大不了的，我只用了足够的油轻轻地涂在蔬菜上。用蒙特利尔调味料代替牛至。主要是因为我做这个的时候没心情吃牛至口味的。加入大蒜粉。不需要其他调味品。我吃了太多的蔬菜，担心煮不好，所以我把青豆烫了。安多维尔是我选择的香肠和米饭。蔬菜做好后加入帕尔马干酪，放回烤箱中融化。否则，就是这样。没有其他变化。会再做一次！谢谢你的食谱！！克ydF4y2Ba
谢谢你的评论凯茜！克ydF4y2Ba
太不可思议了！我肯定每个月都会把这个食谱放进我的饮食计划中。上面的新鲜帕尔玛干酪是蛋糕上的糖衣！克ydF4y2Ba
你能用红薯代替红薯吗？克ydF4y2Ba
这绝对是惊人的！我按时短暂，这很快就会聚集在一起。我用巴斯马蒂米饭和奎奴亚藜混合将它配对，这是如此填充和充满味道:) !!克ydF4y2Ba
谢谢你的食谱！我喜欢它的多功能性。我用kielbasa做的（这是我吃的），煮青豆而不是烤，因为我不在烤箱里。我也增加了土豆的数量，而不是加米饭。结果很可爱，让我在工作中度过了好几天。克ydF4y2Ba
我喜欢这个食谱！很多味道。我跟着它到“t”。我通常不会评论我尝试过的食谱，但我彻底享受了这个。金沙城赌城绝对是我的书中的守门员。当我再次烹饪时，我只会改变一件事，这是橄榄油的数量。我下次会减少它。谢谢你的分享！克ydF4y2Ba
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第二次做这个。。太好了，我上瘾了！我也切了油，但除此之外还很完美克ydF4y2Ba
耶！！谢谢你的评论梅根！克ydF4y2Ba
代替奎奴亚藜或米饭，将花椰菜“米”工作？谢谢。为复活节晚餐计划提供这一点。看起来华丽;没有用过的花椰菜米饭，所以查询。克ydF4y2Ba
我觉得会很好吃的！克ydF4y2Ba
我想试试这个食谱，但我确实有一些问题。贴出的营养成分是每份还是整个锅？如果我试着用鸡肉做这个，我会把鸡肉生吃吗？克ydF4y2Ba
Per serving And yes, you bake the chicken raw! Enjoy!
美味！连我的两个孩子都喜欢！克ydF4y2Ba
我非常认真地对待孩子！很高兴听到这个！克ydF4y2Ba
这个食谱是漂亮的，很容易！打了一只踢（我做了一个红辣椒堆积的1/4吨）。克ydF4y2Ba
我确实把油改成了2吨。太完美了，谢谢你做了一个健康的食谱，适合我忙碌的生活！我挑剔的丈夫也喜欢。克ydF4y2Ba
听起来很美味！我很高兴你能够做到它！金沙城中心网址请享用！克ydF4y2Ba
今晚做的，老公和我都喜欢！非常感谢分享。克ydF4y2Ba
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太棒了。我搭配了花椰菜饭和香菜酸橙酱。我的另一半也觉得很棒。感谢pinterest的另一位“守护者”…我会经常查看你的博客以获取其他想法…克ydF4y2Ba
听到这个我真高兴！谢谢你，德！克ydF4y2Ba
这是美味的切尔西！！我没有使用食谱中的所有内容，但我很仔细地遵循了它。这肯定是一个守护者…谢谢分享！克ydF4y2Ba
听到这个我真高兴！:)克ydF4y2Ba
切尔西，这真的成了我的最爱之一！我经常不吃土豆和米饭，而吃低碳水化合物的食物，加上南瓜、芽甘蓝和鹰嘴豆。谢谢，谢谢，谢谢克ydF4y2Ba
I LOVE hearing that! So thrilled it’s a favorite Thanks for the comment Elaine!
我痴迷于这个食谱。我已经用很多不同的蔬菜做了很多次了。谢谢你的药草组合！我喜欢用彼得森的有机熏香肠、红薯、甜椒、芦笋和绿豆。它在午餐中也很容易结冰。再次感谢！克ydF4y2Ba
我很高兴听到这个冬青！这道菜在我家也是一家人的最爱！克ydF4y2Ba
这个能在烤架上烤吗？如果是的话，你建议煮多久？它应该放在平底锅上打开还是用锡纸包起来？克ydF4y2Ba
很简单的晚餐克ydF4y2Ba
谢谢您！克ydF4y2Ba
很好的食谱。它看起来很漂亮，全家人都喜欢它。就像你说的，这很容易拼凑起来，即使是像我这样的非厨师。我加了比你建议的多一点的红辣椒片，这给了它一个很好的刺激。谢谢你把这个公布给大众。克ydF4y2Ba
大卫克ydF4y2Ba
我很高兴听到这一切都解决了，你们很享受！如果你能吃香料，加上你能吃的所有红辣椒片！哈哈！谢谢大卫！克ydF4y2Ba
太神了！今晚拍的很成功！用了整整一磅香肠。烹饪的时候味道好极了，而且味道很好！我通常不评论食谱，但我不得不在这里。如果你不吃香肠，这也是烤牛排的一道很好的配菜！金沙城赌城克ydF4y2Ba
好极了！！我很高兴你喜欢这个！谢谢约翰！克ydF4y2Ba
嗨！这看起来很棒，我正试图用餐准备并制作更多的午餐，我可以到学校。金沙城中心网址你会说保质的生活是为了这顿饭吗？克ydF4y2Ba
谢谢！克ydF4y2Ba
4-5天；尽情享受！克ydF4y2Ba
所以！太多的橄榄油，如其他人所说。同时，你也要避免使用说明书中告诉你要在烤盘里混合调味蔬菜的部分。大错特错！克ydF4y2Ba
在下次张贴之前，我在碗里混合在一个碗里。克ydF4y2Ba
感谢您的反馈！克ydF4y2Ba
它闻起来很香，但要花10分钟以上的时间来准备。克ydF4y2Ba
还担心，Brocoli在烤箱中15后的棕色变棕色，但土豆（我切割小小的）至少需要另外30个。克ydF4y2Ba
所有这些总共需要2小时，而不是40分钟。金莎城赌城网站克ydF4y2Ba
我想说的另一件事是，配方中的蔬菜量的数量超过4份。金沙城中心网址我使用了1/2所谓的，我的烤盘溢出，这可能是为什么这些土豆将需要更长时间。克ydF4y2Ba
味道还是不错的，我只是没想到会这样？克ydF4y2Ba
这盘菜看起来棒极了，切尔西！但对于严格生酮饮食的素食者来说，用纯素香肠或纯素肉饼代替熏火鸡/鸡肉香肠是否会改变菜肴的整体口味和质量？克ydF4y2Ba
你对生酮饮食的素食者有什么好的食谱建议吗？为了了解更多关于素食者的知识，这个链接提供了关于饮食的信息。金莎城赌城网站克ydF4y2Ba
你试过用蔬菜香肠吗？我想把这个给一个素食的朋友，但不熟悉使用素食香肠-怕它会变干？谢谢！克ydF4y2Ba
这么好！我把芦笋和蘑菇放进花椰菜和土豆里。我给它配了柠檬香草香米。谢谢！！克ydF4y2Ba
好极了！很高兴听到这是一个受欢迎的人？感谢您的评论Krista！？克ydF4y2Ba
好吃！爱死它了！总有一天我要试试这个！简单美味！克ydF4y2Ba
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谢谢你的食谱。我们真的很喜欢。我用的是克罗格牌波尔斯卡干酪，大块洋葱，红，绿，橙辣椒，还有普通土豆（我们没有红的）。帕尔玛干酪丝是它的最佳配料。克ydF4y2Ba
啊，与你拥有的方式合作！这听起来很棒！非常感谢！克ydF4y2Ba
家人都喜欢这个，它会成为一个正常的工作日晚餐。老公想加洋葱，我讨厌，所以下次我们就用两张饼干纸代替一个大锅。我发现碗里的调味料和涂层比饼干上的容易。谢谢！金沙城中心网址克ydF4y2Ba
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你好！我是一个高中生，我只想说这个食谱是一个救命稻草！我家里的每个人都喜欢它，我在这里和那里对它进行了调整，所以它非常适合我们！我用这个食谱做餐前准备，再加热的时候味道也一样好，所以它比每天做三明治进步了一步…非常感谢你给我这个食谱，我实际上是在我们说话的时候做的…克ydF4y2Ba
这让我很快乐！我很高兴听到你享受这个！这是我用餐准备的最爱之一。谢谢你这么多格鲁吉亚！:)克ydF4y2Ba
我们目前正在遵循酮类饮食，所以我省略了土豆，并加入了其他各种蔬菜，洋葱，萝卜，花椰菜，蘑菇和有机胡萝卜，葱时，我手头上的服务。我的家人已经多次提出这样的要求，并为谁能得到午餐剩菜而争吵不休。克ydF4y2Ba
我喜欢听这个！非常感谢杰基的评论克ydF4y2Ba
我的花椰菜总是烧克ydF4y2Ba
我建议你剪大一点的或者以后再加进去！克ydF4y2Ba
我喜欢这顿饭！太简单了。我晚餐吃的，剩下的很适合工作。我用蘑菇代替了甜椒，味道很好。谢谢你的食谱。克ydF4y2Ba
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我为我和我丈夫做了这道菜！绝对好吃！我想为七月四日的野餐做这个。我能提供这种冷的还是室温的？？金沙城中心网址克ydF4y2Ba
我想室温就可以了！克ydF4y2Ba
我希望你们会把送达尺寸！这达到了多少次服务？一杯？一半的锅？为什么这么多卡路里为一个服务？克ydF4y2Ba
配方有一个服务尺寸 - 它说4.因此，如果将食谱的总量分成4个相等的部分，则每个部分都是一件尺寸克ydF4y2Ba
我几天前做的。好吃！我不得不换一点，因为我的烤箱很小，锅上也没有地方。（而不是土豆，我只是做了土豆泥来配它）这个食谱很受我家人的喜爱。蔬菜变得又香又脆，加了调味料的香肠给每样东西都带来了可爱的味道。我一定很快会再来的。太好吃了！金沙城中心网址克ydF4y2Ba
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这很美味!!我用几个蔬菜在一个独立的平底锅上煮了香肠，然后为非肉食者做了一个只是蔬菜的平底锅。我们少数人把它全部放在卷上，吃了一个三明治 - 这么好！谢谢！！克ydF4y2Ba
我很高兴你们喜欢这个！谢谢你的评论！克ydF4y2Ba
这道菜最好配煮米饭。克ydF4y2Ba
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我使用这个配方只有我使用冷冻蔬菜，形成冰箱部分是什么令人惊叹的菜克ydF4y2Ba
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我尝试了食谱，以为这很棒。我唯一的问题是我选择的香肠，所以我们这次拥有预先煮熟的羊肉啤酒。我第一次这样做了我的西兰花因热量烧焦了一点，所以我会把它弄下一点，并确保我的土豆稍薄。金沙城中心网址所有由于我认为不同类型的烤箱。配方是守护者。我的提示是使您拥有自己的烤箱温度的方法。大多数烤箱略有不同。了解你的烤箱。非常高兴。谢谢澳大利亚发布和问候。克ydF4y2Ba
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它总是在“再煮一次！“-列表克ydF4y2Ba
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太好了！我用西兰花，胡椒，花椰菜，胡萝卜和洋葱。我把土豆切大了一点，所以我把它们放在10分钟后再加上剩下的。一切都做得很好。我的中西部消防员，肉和土豆的男朋友说这个食谱是一个管理员。其实我有点震惊。哈哈。下一次我要做的唯一的改变就是少一点油，因为香肠添加了太多的油，一根辣的香肠（按照他的要求——我这次用的是熟的，梅斯基特熏制的香肠），或者是多一点香料或者一些西红柿丁。我也可以做一些大蒜面包的一面。无论如何，这是美味的。一定会再次成功！谢谢您！金沙城中心网址克ydF4y2Ba
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轻松实用 - 我只是在学习烹饪，我是一个锅内餐的大粉丝，因为它是最小的烂摊子，非常简单。克ydF4y2Ba
大约花了3金莎城赌城网站0分钟——加入红薯、土豆、蘑菇、胡萝卜、花椰菜、甜椒和香肠。克ydF4y2Ba
推荐很多香料-我用了辣椒粉，牛至，罗勒，烧烤混合包，辣椒，盐，胡椒，和土豆调味包。否则，我觉得可能会很平淡。克ydF4y2Ba
烤20分钟 - 出来了。香肠是一个很好的触感，蔬菜感觉健康。也是一餐准备。克ydF4y2Ba
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我的孩子们喜欢它，丈夫，与其说他讨厌蔬菜。但是，我用鸡肉和熏牛肉做了这个。我把鸡肉和香肠分开做了。当然，我把鸡肉切成块，放在鸡汤、迷迭香、大蒜、牛至和黄油里煮。我让我的孩子们切蔬菜，我们切黄油，把蔬菜和黄油扔在平底锅上，把它和所有的调味料和意大利调味料混合，让它稍微煎一下，然后再和肉混合。把一切都搞混了，30分钟就搞定了。孩子们都喜欢。会煮得更多。克ydF4y2Ba
好吃！容易的！美味的！家庭友好！我没有熏苏士基，而是新鲜的意大利鸡肉香肠。简单地煮我的新鲜香肠，让它冷却，切片和蔬菜一起搅拌。香肠继续在烤箱里煮。谢谢你的食谱。克ydF4y2Ba
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这顿饭很棒！作为食谱所说的一切都在米饭上待了一切！yumm！将定期进行！克ydF4y2Ba
很高兴听到这个消息！谢谢，马基克ydF4y2Ba
我昨晚做了这个，这是如此美味 - 绝对是一个守门员，谢谢！克ydF4y2Ba
很高兴听到这个消息！谢谢April克ydF4y2Ba
我们在圣诞节的儿子被引入了这道菜，并如此喜欢，我们得到了他的食谱。我今天午餐了，我们再次享受它。非常感谢与我们分享食谱。我们将来会继续享受它。克ydF4y2Ba
耶！很高兴听到这个消息，谢谢你的评论克ydF4y2Ba
我一金沙城中心网址直在做这个！！谢谢你的食谱！克ydF4y2Ba
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星期一和星期五晚上轮到我吃饭了。我在星期五回家的路上遇到红灯时发现了这个食谱！在商店停了下来，然后他又回去了几秒钟！我找不到牛至，所以我用了一般的意大利调味料。但比我预想的要多。我们来看看剩菜怎么样？？？？克ydF4y2Ba
耶！很高兴听到你喜欢它！克ydF4y2Ba
你好。你用过煮过的香肠吗？因为我的肯定没有切割成环，它更像是斑点。我手里拿着预先煮好的香肠，然后把它放回去，因为我觉得屠夫的另一根香肠会更好。克ydF4y2Ba
熏制香肠克ydF4y2Ba
超级好吃！我用波尔斯卡烤肠（烤肠是我丈夫唯一会吃的香肠）把它弄混了，然后我把它放在放了橄榄油、胡椒粉和大蒜的潘尼面条上。很好吃，做起来很快。金沙城中心网址克ydF4y2Ba
美味，那些替换声音很棒！很高兴你们喜欢这个！非常感谢您的评论Bailey！克ydF4y2Ba
这个能煮好然后冷冻吗？我想分批烹饪，我喜欢这个食谱。谢谢你克ydF4y2Ba
我不建议把这道菜冷冻，我认为它解冻不太好。烤蔬菜通常会融化成水状克ydF4y2Ba
我的家人喜欢这个食谱。我用过新鲜的和冷冻的蔬菜，不管怎样都很好吃。我不使用太多的橄榄油，往往会根据手头的东西来更换蔬菜。我通常煮45分钟左右，以确保我的土豆都做好了。谢谢分享。金莎城赌城网站金沙城中心网址克ydF4y2Ba
听起来很好吃！谢谢分享你的建议！很高兴你喜欢这个食谱！克ydF4y2Ba
我做过几次，而且总是很成功！我确实减少了很多橄榄油。除此之外，真好吃！！克ydF4y2Ba
很高兴你喜欢它！克ydF4y2Ba
这对我的家人来说是个巨大的打击。我以为油很好用对我来说不算太多！它的味道、质地和颜色都非常完美。我一定会一次又一次地做这个。金沙城中心网址克ydF4y2Ba
你玩得真开心！谢谢玛丽！克ydF4y2Ba
结果太棒了！用甘薯和芦笋与其他蔬菜上市。一切都做得很完美！克ydF4y2Ba
我很高兴听到这个卡里！非常感谢您的评论！克ydF4y2Ba
这是我家的一个家庭喜欢......我们全力以赴。金沙城中心网址the。时间。我推荐给我所知道的每个人。谢谢您！克ydF4y2Ba
我很高兴听到这个梅根！非常感谢您的评论！克ydF4y2Ba
好吃！又快又简单。克ydF4y2Ba
谢谢珍妮！克ydF4y2Ba
这是个赢家。我用红薯代替红薯，省去了盐。时间和温度都很好。一切都变得又嫩又好吃。我试过用和不用帕尔玛干酪，两种方法都很棒。我七岁的孩子也很喜欢！克ydF4y2Ba
很高兴这是一个成功！谢谢你的评论，瑞安克ydF4y2Ba
今晚做的真是太棒了。一份留给五口之家。我用的是牛肉香肠、红黄绿辣椒、蘑菇和绿豆。然后做米饭当面。你喜欢什么蔬菜都行。我用了迷迭香橄榄油，它增加了很多味道。克ydF4y2Ba
很高兴听到你喜欢它！克ydF4y2Ba
极好的。而且很容易。克ydF4y2Ba
喜欢这个食谱！！这是我们家每周的要求！克ydF4y2Ba
喜欢听到这个！谢谢玛丽！克ydF4y2Ba
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我很高兴你喜欢！谢谢你，安德里亚！克ydF4y2Ba
美味的！！！！这是整个家庭的任性。当我丈夫说“一个必须在旋转清单上”！问题，我可以使用鸡而不是香肠吗？如果是这样，WPULD它是相同的厨师时间/温度？谢谢克ydF4y2Ba
很高兴这是一个成功！鸡肉会有不同的烹饪方法，但你当然可以用鸡肉香肠代替火鸡香肠！克ydF4y2Ba
食谱很棒，超级快速美味，家里每个人都很开心。用香肠代替素食香肠。准备10分钟，在烤箱里多做5-10分钟。非常感谢！克ydF4y2Ba
很高兴你喜欢它，谢谢你的评论和评论克ydF4y2Ba
谢谢你这漂亮的食谱。结果很好克ydF4y2Ba
我很高兴你喜欢这个！谢谢你的评论！克ydF4y2Ba
真 的。这是一个好的周末家庭晚餐食谱应该的一切-快速，简单，营养和美味。加上它的色彩和乐趣！我的家人很喜欢。谢谢！克ydF4y2Ba
很高兴听到这个！！谢谢你，凯莉克ydF4y2Ba
很好看的食谱。我想试试，可能明天（星期四）。谢谢你的建议。WSB公司克ydF4y2Ba
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希望你喜欢！克ydF4y2Ba
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我很高兴听到这个斯蒂芬妮！那些新鲜的夏季花园的添加声音惊人！克ydF4y2Ba
多年来我已经做了一道菜......他们在法国中学到了它......他们称之为锅Au Feau ......这意味着一切都在锅里扔到了锅中......你只是清理你的蔬菜抽屉...土豆，青椒，芹菜，胡萝卜，西兰花，corn, cabbage, bok choy…just anything is fair game….add a meat like smoked sausage, pork, chicken or beef cut in chunks…..kids love it …(so do husband’s) I usually cook mine on top to stove in a large frying pan but, the oven would work too. Using a little bit of Olive oil and spices as desired …I always add a little Herbs de Provence…or change it up with a little Garanm Masala and Madras Curry !!
我喜欢这顿“清理冰箱”的饭！很高兴你喜欢这个食谱！谢谢你的评论简！克ydF4y2Ba
这个食谱我做了好多次了！！我试着总是用同样的调味料，但我只是用我手头的蔬菜和双倍的香肠。如果有的话，我用2根U形香肠。OHMYGOODNESS这是我最喜欢的食谱，我已经做了至少十几次了，我有那么多剩菜！！我倾向于吃更多的蔬菜，我丈夫吃更多的香肠……双赢。谢谢分享！克ydF4y2Ba
我很高兴听到这个凯西！非常感谢您的评论！:)克ydF4y2Ba
全家都喜欢它！克ydF4y2Ba
听到这个我真高兴！谢谢你的评论Trish！克ydF4y2Ba
这是有史以来最好最简单的平底锅晚餐！克ydF4y2Ba
我有一个问题：我正在努力做好计算卡路里的工作…429是包括米饭等还是仅仅是香肠和蔬菜？克ydF4y2Ba
I’m so happy to hear this Michelle! Those calories do not include the rice as that will vary! Thanks so much for your comment!
想尝试新东西。这个食谱在全家人中很受欢迎！克ydF4y2Ba
分数！我很高兴听到！谢谢卡特里娜！克ydF4y2Ba
好吃！这是一个很好的变化，从鸡肉和蔬菜。我把碗里所有的东西都混合在一起，然后倒在烤盘上，这样就不那么凌乱了。我只用了足够的油来涂。我忘记了帕尔马，但仍然太好了！谢谢你的食谱！金沙城中心网址克ydF4y2Ba
我很高兴你喜欢这个食谱！谢谢你的评论珍妮弗！克ydF4y2Ba
这很棒，很容易我遗漏了绿豆，放入芦笋，它已经离开了这个世界克ydF4y2Ba
听起来棒极了！克ydF4y2Ba