令人难以置信的pinto beans!(Crockpot或瞬发锅)GydF4y2Ba

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你不会相信这些从头开始的简单GydF4y2Ba斑豆GydF4y2Ba是 - 不需要浸泡!这些豆子深受烟熏味道的咸味,拥有最好的奶油质地!GydF4y2Ba

准备这些Pinto Beans作为美味的配菜,然后以下面列出的多种方式重新用途剩菜 - 这个食谱有这么多的可能性。在慢炖锅和即时锅中测试了这种配方。GydF4y2Ba

派对豆的顶上的图象在碗里GydF4y2Ba

慢炖锅皮豆GydF4y2Ba

我对这个食谱很兴奋!金莎城赌城网站这是一个稍微涉及的(但整体简单)配菜,但长期以来一直节省了总节电器。我们一直在使用这些豆子作为“烹制一次”的方式,然后整个星期享用饭菜。GydF4y2Ba

第一个晚上我们喜欢它们作为一道菜,然后,我们整个星期都在不同的饭中使用它们。他们做了晚餐准备肚子 - 味道时没有妥协。事实上,拥有这些超美味的PINTO豆类饭菜*多于裂缝的味道更加美味,开启了一罐浮豆!金沙城中心网址GydF4y2Ba

我会分享我们使用这些Pinto Beans的所有方式,以及如何将此食谱转换为refried bean(没有重新炒)。你永远不会再回去罐装豆腐咖啡杯!GydF4y2Ba

在本配方中使用的干泛豆的两个视图。GydF4y2Ba

慢炖锅与压力炊具GydF4y2Ba

我喜欢使用慢炖锅,因为它可以在完美的温度下保留豆子 - 在一个煨饭之下 - 这导致令人难以置信的奶油和温柔的豆类。也就是说,我还在压力锅中测试了这个配方(AKA InstantPot®),豆类也是惊人的制备方式。它们在速溶锅中最终略微含有更多的液体,但很容易让这些豆类达到理想的液体比例。更稍后更多!GydF4y2Ba

无论您使用哪一个,它可能需要一点尝试。所有慢炖锅和压力炊具烹饪略有不同,但是一旦您计算出特定机器的时间,您将不再有任何猜测。GydF4y2Ba

过程拍摄:库克培根;用开槽勺取出;将辣椒和洋葱加入培根脂肪;添加大蒜和jalapeño;衡量调味料。GydF4y2Ba

慢煮粉豆准备技巧GydF4y2Ba

  • 把所有的东西都扔进慢炖锅里,然后放手,这可能很诱人,但是GydF4y2Ba在呈现的烟肉油脂中炒蔬菜GydF4y2Ba是我们获得巨大味道的地方。它补充说GydF4y2Ba层数GydF4y2Ba对这些豆类的味道。GydF4y2Ba
  • 季节味道GydF4y2Ba。取决于所使用的鸡肉库存的咸味,以及您使用的实际盐类型(GydF4y2Ba并非所有的盐季都一样GydF4y2Ba!)你想要调整盐量以个人偏好。如果豆类味道平,它可能像加入更多的盐一样容易。GydF4y2Ba
  • 准备短切GydF4y2Ba。这些豆类应该简单,而虽然斩波可以花费很多时间,但可以通过切割食品金沙城中心网址处理器中的所有蔬菜来节省时间。使用商店买的鸡汤也是节省时间的快捷方式;我们正在增加无需额外工作的味道。(顺便说一下,为什么要使用鸡肉和水?我们测试了所有不同的水比例到鸡汤,发现1:1是对豆类的完美补充,而不会压倒味道。)GydF4y2Ba
  • 不要浸泡pinto beansGydF4y2Ba。这种配方的另一个捷径是我们不需要在烹饪前浸泡豆子。这个配方中的液体量是让豆类超温柔软的理想选择,而不会提前花时间浸泡。GydF4y2Ba

制作步骤:加入调味料;炒熟;加入西红柿;再次炒熟;和培根和豆子一起倒入慢炖锅;加入鸡汤和水。GydF4y2Ba

将此食谱调整为您的个人喜好GydF4y2Ba

这些豆子很容易适应你的个人喜好。我们喜欢它们有大量的液体,因为它们会变稠GydF4y2Ba所以GydF4y2Ba很多GydF4y2Ba一夜之间,第二天制作令人难以金沙城中心网址置信的奶油和厚厚的豆子。如果您更喜欢较少(或没有)液体,只需一旦豆类煮沸就会过量。介于两者之间?排出液体,但保留它。缓慢添加液体,直到豆类处于所需的一致性。GydF4y2Ba

  • 不含液体的小豆GydF4y2Ba:烹饪豆子后简单地排出液体。GydF4y2Ba
  • 奶油浮咖啡豆GydF4y2Ba:(我们最喜欢的服务方式!)烹饪后删除3杯豆子和液体,将该混合物混合在高功率的搅拌机中,并将该混合物搅拌回慢炖锅或压力锅中。(请注意,它们看起来有点薄,但在室温下静置大约一个小时后,它们在冰箱上延长了大约一夜之间,过夜。)我用较少的液体测试了这个配方,但我们更喜欢6的奶油纹理金莎城赌城网站杯子液体带来了。GydF4y2Ba
  • 豆泥GydF4y2Ba:排出所有液体,并保留它。融合所有的豆子。(转移到搅拌机或使用罐中的手混合器。)逐渐加入豆液,直到您处于所需的一致性。请记住,过夜,这些太大了,所以你可能需要比最初思考更多的液体。GydF4y2Ba

这篇文章中的照片是储存过夜后的豆类 - 我们最喜欢在炸玉米饼,Tostados和Burritos中使用的一致性。查看以下了解重新播放剩菜的更多想法!GydF4y2Ba

过程射击:搅拌并煮豆,直到嫩;将部分转移到搅拌机和过程中;返回平底锅;季节和服务。GydF4y2Ba

将Pinto Bean分解为本周的膳食GydF4y2Ba

这些谦虚的豆子成为多顿饭的跳板。这尤其如上吸引力,因为Pinto Beans广泛使用,非常便宜,并提供温和的味道和奶油质地。以下是整个星期内用餐用餐豆类的一些方式:GydF4y2Ba

  • Pinto Bean Tacos.GydF4y2Ba或者这些GydF4y2Ba豆子曲折GydF4y2Ba两者都是GydF4y2Ba极好的GydF4y2Ba用这些粉豆(用粉豆剩菜这么快搅在一起!)GydF4y2Ba
  • 烤的pinto bean.GydF4y2Ba炸玉米饼GydF4y2Ba:一层硬玉米饼壳,在9×13英寸锅中。烘烤(烤生壳不会像湿度污染)在400度,5分钟。然后用大约1/4杯PINTO豆填充每个壳牌,2-3汤金莎城赌城网站匙切片烤肉鸡,1-1 / 2汤匙锋利的切达干酪。在400度烘烤10-15分钟或直到奶酪熔化。顶部有您最喜欢的Taco浇头。GydF4y2Ba
  • Pinto Beans和米饭GydF4y2Ba:勺子蒸米饭(甚至更好,香菜 - 石灰米!)。如果你感觉额外的Sassy,毛毛雨在一些香菜 - 石灰酱上(对此的食谱GydF4y2Ba虾仁玉米卷GydF4y2Ba邮政)。GydF4y2Ba
  • 添加beans批量aGydF4y2Ba汤GydF4y2Ba或GydF4y2Ba辣椒。GydF4y2Ba(他们在这方面很棒GydF4y2Ba素食辣椒。GydF4y2Ba)GydF4y2Ba
  • 在一个GydF4y2Ba炸玉米饼GydF4y2Ba沙拉GydF4y2Ba:更换此中的黑豆GydF4y2Ba鸡肉玉米卷沙拉。GydF4y2Ba
  • 加到A.GydF4y2Ba裹GydF4y2Ba那GydF4y2Ba墨西哥馅饼GydF4y2Ba, 或者GydF4y2Ba托斯塔达。GydF4y2Ba
  • 在这方面使用GydF4y2Ba7层bean dipGydF4y2Ba:用Pinto Bean替换refried bean。GydF4y2Ba
  • 添加GydF4y2Ba豆和奶酪卷饼GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  • 或者:在个体1.5杯部分中冷藏或冻结这些豆子,这样您就可以GydF4y2Ba使用它们而不是罐头豆GydF4y2Ba对于呼吁Pint金沙城赌城o Beans的任何食谱。GydF4y2Ba

冻结剩余的Pinto BeansGydF4y2Ba

  • 首先标记气密冷冻袋。让豆子完全冷却,然后舀豆进入制备的冷冻袋。在袋子里留下足够的空间进行扩张。密封并转移到冰箱,直到您需要它们。豆子留在冰箱里金莎城赌城网站GydF4y2Ba6个月GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  • 解冻GydF4y2Ba:您可以直接将冷冻豆添加到像辣椒或豆类等食谱。金沙城赌城(他们在锅中迅速解冻。)对于您需要的食谱金沙城赌城GydF4y2Ba解冻GydF4y2BaPinto Beans,之前将它们拉出来,让它们在冰箱中解冻,或者更快地解冻,将密封袋加入大碗冷水,直至通过。GydF4y2Ba

一碗平豆的俯视图。GydF4y2Ba

更美味的配菜食谱金沙城赌城GydF4y2Ba

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斑豆GydF4y2Ba

5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba2GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
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打印配方GydF4y2Ba

斑豆GydF4y2Ba

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课程GydF4y2Ba 晚餐,主要课程GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国,健康GydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba Crockpot Pinto Beans,Crockpot Refried Beans,Pinto BeansGydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
烹饪时间因使用的机器而异GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba小时GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba小时GydF4y2Ba30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba-6杯(约相当于3金莎城赌城网站,15盎司。罐头豆类的罐头)GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 409.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
成本GydF4y2Ba $3.21GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba切片(~4盎司)GydF4y2Ba厚培根,GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
  • 1和1/3GydF4y2Ba杯(180g)GydF4y2Ba切成了黄色洋葱GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba大(〜1杯; 147克)GydF4y2Ba切成了红辣椒,GydF4y2Ba选修的GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蒜末GydF4y2Ba(〜4丁香)GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba剁碎的jalapeñosGydF4y2Ba(〜1jalapeño)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba可以(15.5盎司)GydF4y2Ba火烤碎的西红柿GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba磅(约2和1/2杯)GydF4y2Ba干豆豆GydF4y2Ba(不需要浸泡!)GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙每茶匙:GydF4y2Ba干牛至和黑胡椒GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙每个:GydF4y2Ba孜然粉,辣椒粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba注1.GydF4y2Ba
  • 美海盐和胡椒GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba杯子(682g)GydF4y2Ba鸡汤GydF4y2Ba(我们喜欢斯旺森)GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba杯子(640g)GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 选修的GydF4y2Ba:1/3杯精细切碎的香菜,超锋利的切达干酪(见注2)GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 准备GydF4y2Ba:为了更快的准备,将洋葱和胡椒快速粗切,并与墨西哥胡椒(如果担心热的话,在加入之前一定要去掉排骨和种子)和大蒜一起放入食品加工机中,脉冲切碎。金莎城赌城网站GydF4y2Ba
  • 培根GydF4y2Ba:将培根薄薄成1/2英寸。加入大型铸铁煎锅,烹饪,经常搅拌,直到培根开始棕色,脂肪呈现脂肪。使用开槽勺将所有培根从煎锅中取出到纸巾衬里板上。将培根润滑脂留在锅中并保持中高中的热量,加入切块洋葱和胡椒粉。(如果将所有蔬菜添加到食品处理器中,只需在这里加入它们!)厨师,偶尔搅拌,直到软化,大约7-9分钟。金莎城赌城网站GydF4y2Ba
  • 蔬菜GydF4y2Ba:添加碎大蒜和jalapeños。搅拌直至芳香,1分钟。在所有调味料中添加1分钟。最后,在压碎的西红柿(不介绍)中加入,再煮一分钟,刮削锅底释放任何褐色的比特。使用刮刀将此混合物的每一点刮到慢炖锅或即时锅中。GydF4y2Ba
  • 添加beans和cookGydF4y2Ba:用过滤器冲洗豆子并挑选它们,丢弃任何碎屑或鹅卵石。将冲洗的豆类,鸡肉库存和水加入慢炖锅或即时锅中。加入熟煮熟和保留的培根。最后,季节(味道)用盐和胡椒。(我加入2茶匙精细海盐和1/2茶匙胡椒,但加入偏好。)将一切搅拌在一起。在慢炖锅中盖住7-9小时的盖子,直到豆类非常温柔(这是我的Crackpot 8小时)。即时锅:密封锅转动并在手动模式下烹饪45分钟(大约需要15-20分钟才能达到压力)。金莎城赌城网站一旦完成,允许手动释放其余压力前25分钟的自然释放。GydF4y2Ba
  • 混合部分豆类GydF4y2Ba:GydF4y2Ba见注3.GydF4y2Ba。一旦豆类嫩,就删除了3杯豆子和液体并加入了强大的搅拌机。混合直到平滑,在混合之间根据需要搅拌(如果需要,从慢炖锅或即时锅中添加更多液体以更容易混合)。将混纺豆倒入慢炖锅中并搅拌。GydF4y2Ba
  • 精加工GydF4y2Ba:品尝和调整调味料。(我通常在这里加入另一茶匙精细海盐的另一个1/4茶匙 - 它真的只取决于所使用的鸡肉股票的咸味;加入慢慢,直到味道唱歌。)加入任选的香菜并搅拌。sideGydF4y2Ba(见注2)GydF4y2Ba或者在另一个配方中使用。豆类将继续加厚,因为它们会变得更加美味,因为它们被储存在冰箱中过夜。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

食谱笔记GydF4y2Ba

注1.GydF4y2Ba:辣椒粉可以在热量中变化;我们使用mccormick®是温和的。GydF4y2Ba
笔记2GydF4y2Ba:如果为这些作为配菜,我们喜欢在上面添加一只小锋利的切达干酪奶酪。通常我们将作为一个侧面的一夜,然后在整个夜晚的其他菜肴中使用剩下的剩菜(在其他菜肴中使用剩下的剩菜(这样加厚)。天空是refried bean的限制 - 阅读帖子以获得许多使用这些bean的建议。(基本上,煮一次,整个星期享用美味的饭菜!)GydF4y2Ba
注3.GydF4y2Ba:有几种方法可以完成这些豆子。我们如何最好地喜欢它们是将3杯豆搅拌并搅拌回豆子。他们加厚了GydF4y2Ba很多GydF4y2Ba当它们在室温下站立时,随着它们的冷却甚至更多,让它们完美地在饭菜中使用第二天。GydF4y2Ba但是,如果您更喜欢GydF4y2Ba普通品豆GydF4y2Ba(就像你从一罐得到的):不要混合任何豆类/液体。排水全部或大部分液体(如果您喜欢米饭,请留下一些液体),或者在储存之前使用开槽勺子用于在末端供应和排出豆子。为了GydF4y2BarefriedGydF4y2Ba豆子GydF4y2Ba:排出所有液体,除了1杯(无论如何都没有大量的液体,你可以使用水)。将豆类舀在搅拌机中并混合直到批量平滑。或者,使用马铃薯糊涂器和醪液到所需的一致性。逐渐加入保留的液体或水中,直到您达到所需的一致性。别忘了季节的季节,额外的盐和胡椒!GydF4y2Ba
注4:GydF4y2Ba卡路里适用于1/2杯石豆豆。GydF4y2Ba
注5.GydF4y2Ba:制作素食金沙城中心网址:省略培根和培养皿中的橄榄油。用蔬菜股票替换​​鸡汤。GydF4y2Ba

营养成分GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba409.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba70GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba24.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba252.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba1566GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba16.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba551.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba19.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba135.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba

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