烤鸡卷克ydF4y2Ba

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使用烤鸡可以使这些玉米卷在一瞬间聚在一起,大约30金沙城中心网址分钟或更少!把这些玉米卷和这个搭配起来金莎城赌城网站克ydF4y2Ba意大利色拉克ydF4y2Ba还是这么简单克ydF4y2Ba黄瓜沙拉克ydF4y2Ba.克ydF4y2Ba

近距离拍摄的烤鸡玉米卷,上面有配料,可以食用。克ydF4y2Ba

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我们有多喜欢玉米饼,这已经不是秘密了-克ydF4y2Ba鸡肉玉米卷克ydF4y2Ba,克ydF4y2Ba虾仁玉米卷克ydF4y2Ba,和克ydF4y2Ba牛肉玉米卷克ydF4y2Ba在我们的最爱中排名。不过,尽管玉米饼很容易,但制作起来也很费时。金沙城中心网址克ydF4y2Ba

这就是我分享的原因克ydF4y2Ba救生克ydF4y2Ba烤鸡卷。多亏了已经煮熟的美味的鸡肉,肉只需几分钟就可以搅在一起。我们添加了一些香料和配料,使鸡肉更加鲜美,所以鸡肉很快就会融合在一起。克ydF4y2Ba

你能买到鸡肉丝吗?克ydF4y2Ba

说到快速的准备时间,你知道你能买到已经从骨头里取出并切碎的烤鸡吗?我在好市多、史密斯、乔和沃尔玛都见过。这是有点多花钱,但如果你真的很匆忙,这节省更多的时间!克ydF4y2Ba

制作烤鸡玉米卷的过程:混合调味料;搅拌番茄酱和鸡汤;切碎鸡肉;将鸡肉混合到调味料中。克ydF4y2Ba

这张墨西哥玉米卷上的调味鸡肉的近景照片。克ydF4y2Ba

头顶上的图片,烤鸡塔可覆盖和即食。克ydF4y2Ba

更简单的鸡肉晚餐克ydF4y2Ba

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关键字克ydF4y2Ba 烤鸡卷克ydF4y2Ba
准备时间克ydF4y2Ba 15克ydF4y2Ba分钟克ydF4y2Ba
烹饪时间克ydF4y2Ba 10克ydF4y2Ba分钟克ydF4y2Ba
总时间克ydF4y2Ba 25克ydF4y2Ba分钟克ydF4y2Ba
一份克ydF4y2Ba 12克ydF4y2Ba玉米饼克ydF4y2Ba
卡路里克ydF4y2Ba 178克ydF4y2Ba千卡克ydF4y2Ba
成本克ydF4y2Ba $5.79克ydF4y2Ba

成分克ydF4y2Ba

  • 2克ydF4y2Ba茶匙克ydF4y2Ba孜然粉克ydF4y2Ba
  • 1克ydF4y2Ba茶匙克ydF4y2Ba辣椒粉克ydF4y2Ba
  • 1克ydF4y2Ba汤匙克ydF4y2Ba五香辣椒粉克ydF4y2Ba
  • 1/2克ydF4y2Ba每个茶匙:克ydF4y2Ba洋葱粉蒜粉克ydF4y2Ba
  • 盐和胡椒克ydF4y2Ba
  • 1克ydF4y2Ba茶匙克ydF4y2Ba鸡汤粉克ydF4y2Ba附注1克ydF4y2Ba
  • 1和1/2克ydF4y2Ba大汤匙克ydF4y2Ba橄榄油克ydF4y2Ba
  • 2克ydF4y2Ba丁香克ydF4y2Ba大蒜,克ydF4y2Ba剁碎的克ydF4y2Ba
  • 2克ydF4y2Ba大汤匙克ydF4y2Ba番茄酱克ydF4y2Ba
  • 1克ydF4y2Ba杯子克ydF4y2Ba热水克ydF4y2Ba
  • 三克ydF4y2Ba杯子克ydF4y2Ba烤鸡丝克ydF4y2Ba
  • 1克ydF4y2Ba茶匙克ydF4y2Ba白糖,克ydF4y2Ba可选择的克ydF4y2Ba
  • 1到2克ydF4y2Ba大汤匙克ydF4y2Ba鲜榨青柠汁克ydF4y2Ba
  • 12克ydF4y2Ba站起来克ydF4y2Ba脆玉米饼克ydF4y2Ba
  • 新鲜磨碎的切达干酪(约2杯)克ydF4y2Ba
  • 浇头克ydF4y2Ba:切碎的莴苣(冰堡或罗曼因)、pico de gallo或切碎的樱桃西红柿、香菜、新鲜的酸橙、鳄梨、酸奶油等(您喜欢在鸡肉玉米卷上放什么就放什么!)克ydF4y2Ba

说明克ydF4y2Ba

  • 调味品克ydF4y2Ba:将所有调味料放在一个小碗里搅拌:孜然粉、辣椒粉、辣椒粉、洋葱粉、大蒜粉、盐克ydF4y2Ba(我从1/2茶匙开始,如果需要的话,在最后加更多)克ydF4y2Ba还有胡椒粉(克ydF4y2Ba(我加1/2茶匙胡椒粉)克ydF4y2Ba. 加入鸡汤粉搅拌备用。克ydF4y2Ba
  • 鸡肉玉米卷肉克ydF4y2Ba:在大平底锅中用中高火加热橄榄油。加入蒜头,搅拌至香,约30秒至1分钟。加入所有调味料搅拌1分钟。根据需要减少热量,以避免香料变香时燃烧。拌入番茄酱和1杯热水。搅拌至混合均匀。将火调至中火,小火慢炖,煮2-4分钟金莎城赌城网站或直到稍微变稠。加入鸡丝,搅拌均匀。品尝并调整调味料,根据需要添加额外的盐(最多1/2茶匙)或糖。用酸橙汁调味(我们加2汤匙)。从炉子里取出。克ydF4y2Ba
  • 装配克ydF4y2Ba:如果你喜欢融化的奶酪,在蛋壳里加入几汤匙奶酪,烤1-2分钟融化。把鸡肉放在上面,再放一汤匙奶酪在上面(鸡肉很热,会稍微融化)。克ydF4y2Ba
    在所有东西上加上最喜欢的玉米卷配料(我们喜欢生菜、切碎的樱桃西红柿、鳄梨片、酸奶油和酸橙)。马上享受吧!克ydF4y2Ba

视频克ydF4y2Ba

食谱注释克ydF4y2Ba

注1:克ydF4y2Ba我用的是Knorr®调味料鸡肉肉汤。你们可以用鸡汤或肉汤(低钠)代替水和肉汤颗粒。克ydF4y2Ba

营养成分克ydF4y2Ba

服务:克ydF4y2Ba12克ydF4y2Ba一份克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 卡路里:克ydF4y2Ba178克ydF4y2Ba千卡克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 碳水化合物:克ydF4y2Ba13.8克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 蛋白质:克ydF4y2Ba13克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 脂肪:克ydF4y2Ba8克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 胆固醇:克ydF4y2Ba37.1克ydF4y2Ba毫克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 钠:克ydF4y2Ba114.3克ydF4y2Ba毫克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 纤维:克ydF4y2Ba1.9克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 糖:克ydF4y2Ba0.7克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba

这个食谱是你做的金沙城中心网址吗?克ydF4y2Ba

我喜欢听你说你做了我的食谱!在Instagram上给我贴标签金沙城赌城克ydF4y2Ba@白屈菜克ydF4y2Ba或克ydF4y2Ba请给我留言克ydF4y2Ba在下面。克ydF4y2Ba

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11条评论克ydF4y2Ba

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    一个伟大的用途,剩菜鸡和良好的开胃菜食谱。我强烈建议在大蒜中加入一个中等大小的洋葱和红色或绿色的甜椒,在加入香料之前先用文火炖一下,这样会更有趣。我还觉得酱汁没什么味道,所以我加了辣椒、辣椒粉和少量的安可辣椒粉来满足我的热度。金沙城中心网址克ydF4y2Ba

    我最喜欢的食谱是它没有让我的厨房乱七金莎城赌城网站八糟。超级容易清理!克ydF4y2Ba

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